Книга на месеца "Абсолютна красота" от Пратима Райчур, Salatshop ♥ Ти
Вече 40 години аюрведичният лекар Пратима Райчур помага на хиляди мъже и жени за решаване на кожните им проблеми, като им връща младостта и здравия блясък. Тя започва да изучава Аюрведа на 13-годишна възраст в родината си в Индия. В момента Пратима управлява клиника за грижа за кожата в Ню Йорк и пуска собствена линия аюрведична козметика.
В книгата "Абсолютна красота" Пратима Райчур и Мариан Кон говорят за красотата на външното и вътрешното. Те обмислят подробно грижата за кожата въз основа на индивидуален конституционен тип, като обръщат голямо внимание на вътрешната хармонизация чрез правилно хранене и ежедневен режим, масаж, аромат, цветова и звукова терапия, както и чрез прочистване на ума. В този пост - откъси от книгата на Пратима и Мариан за красотата, връзката на храненето с ума, настроението и кожата ни, както и токсините, стоманените мускули и най-добрият начин за отслабване.
За красотата
„Можем да почувстваме красотата в себе си като дълбоко чувство за собствената си цялост, а при други хора я разпознаваме по лесната стойка, грация и жизненост. Красивият човек е човек, който е абсолютно свободен вътре и излъчва извън сиянието на тази свобода. "
„В продължение на десетилетия хората харчат милиарди долари годишно с надеждата най-накрая да получат наистина„ вълшебен “продукт за грижа за кожата, но все още го няма. Подозирам, че такъв чудотворен еликсир изобщо не съществува. В крайна сметка тайната на истинската красота се крие не в мехурчета и тръбички, а в скритите дълбини на нашето тяло и ум. "
Три вида стрес
„Физическите стресори са всяко претоварване на сетивата, нездравословна диета, неадекватни упражнения в един или друг смисъл, лоши навици, преумора от работа, физически стрес, липса на почивка, твърде често пътуване и движение, неправилно дишане, злоупотреба със стимуланти (алкохол, тютюн, кофеин, люти подправки), както и химически претоварвания, свързани с излагане на замърсители на околната среда, хранителни добавки и консерванти, синтетична козметика и фармацевтични продукти.
Психичните стресори включват емоционални кризи, незадоволителни лични отношения, конфликтни ситуации и негативно поведение.
Духовните стресори включват съмнения, отчаяние и загуба на ориентация или липса на цел в живота, както и липса на опит за пряко възприемане на съзнанието - тоест опит на вътрешната хармония и душевен мир ”.