Книга Как да отслабнете щастливи, когато не обичате нито спорта, нито зеленчуците Clic Bien-être
Публикувано на 31 май 2016 г. от 10:00 ч.
В новата си книга „Как да отслабнем щастливо, когато не обичаме нито спорта, нито зеленчуците“, д-р Лорънс Плуми ни дава ключовете към проста програма от 4 стъпки, която се адаптира към всеки според нашите вкусове, желания и здравословни проблеми. Няма повече драстични диети, които ни карат да се качваме на кантар, този метод ще ви хареса !
Тази книга, написана от Лорънс Плуми, диетолог с богат опит в тази област - тя практикува в болница Necker в Референтния център за детско затлъстяване и в болница Antoine Béclère (Clamart), за да помогне на пациентите да отслабнат при добри условия - съблазнява ни само от заглавието му! Защото дори да обичаме зеленчуците и плодовете и малкото редовно физическо натоварване не ни плаши, нямаме търпение да познаем метода му и всичките му добри съвети за сваляне на килограми, докато запазваме усмивка .
Това, което обичаме най-много в тази книга, е, че тя отговаря на очакванията на всички. Всъщност, към отслабването се подхожда без табута и под различен ъгъл, отколкото това, което сме свикнали да виждаме. В първата част правим дисекция защо и как, какво ни накара да наддадем. Ние правим самоанализ върху страниците, като правим препратки към различните фактори на нашето наддаване. Наднормено тегло от детството, жертва на йойо диети, заседнал начин на живот, стрес, бременност, менопауза. всички сценарии са подробни с това, което трябва да знаете за причината за наднорменото тегло, какво да не правите и съветите на д-р Пулми да се приложат на практика.
Във втората част стигаме до същността на въпроса, като разглеждаме съществен момент от процеса на отслабване: щракването, мотивацията ни да отслабнем. Променете външния си вид, кажете спиране на здравословните проблеми, чувствайте се добре дори по време на менопаузата, върнете се във форма, запалете отново искрата във връзката си, спи по-добре. всеки трябва да си постави цел за постигане, цел.