Книга; Изяждаме се до смърт; Най-активният форум за триатлон в Европа
Горната книга вече е история за мен. Намерих я за много интересна и противоречи на всичко, което съм чел досега.
Авторът Галина Шаталова смята, че теорията за калориите е погрешна и че се нуждаем от много по-малко енергия, отколкото предполагаме.
Тя също прави експерименти със спортисти за издръжливост и нейните пациенти в руската пустиня - 550 км са покрити за 16 дни с 1 литър вода и 500 ккал.
Висококвалифицираните бегачи добавиха 10l и хиляди kcal и се хранеха според западните препоръки (протеини, мазнини, Kh) .Очевидно трябваше да спрат експеримента.
Друг момент е доставката на животински протеин - той също противоречи на това и гласи, че червата може сама да произвежда аминокиселини чрез различни реакции (бактерии и азот).
Като цяло намерих тази перспектива много интересна и книгата беше взета бързо.
Не мога да кажа какво е правилно за това - но когато се погледна, определено добавям твърде много енергия
Някой друг чел ли е тази книга?
Горната книга вече е история за мен. Намерих я за много интересна и противоречи на всичко, което съм чел досега.
Авторът Галина Шаталова смята, че теорията за калориите е погрешна и че се нуждаем от много по-малко енергия, отколкото си мислим.
Тя също прави експерименти със спортисти за издръжливост и нейните пациенти в руската пустиня - 550 км са покрити за 16 дни с 1 литър вода и 500 ккал.
Силно обучените бегачи вероятно са добавили 10 литра и хиляди ккал и са яли според западните препоръки (протеини, мазнини, Kh). Очевидно е трябвало да спрат експеримента.
Друг момент е доставката на животински протеин - той също противоречи на това и гласи, че червата може сама да произвежда аминокиселини чрез различни реакции (бактерии и азот).
Като цяло намерих тази перспектива много интересна и книгата беше взета бързо.
Не мога да кажа какво е правилно в това - но когато се погледна, определено добавям твърде много енергия
Някой друг чел ли е тази книга?
За да могат 99,9999% от човечеството да ядат твърде много, но въпреки това 100% от хората умират, трябва да има и други причини за смърт .
Какво правим с всички онези излишни калории, от които дори не се нуждаем? Не са ви нужни всички, за да напълнеете.
А човекът с лека храна със сигурност също смята, че 500 kCal на ден е невероятна лакомия.
Какви бяха те за „висококвалифицирани“ спортисти, които загиват на 34 км на ден и се нуждаят от 10 литра вода за това? Или това беше личната хигиена?
Не мога да кажа точно какво да мисля за това, но нещо вътре в мен казва, че не е съвсем погрешно, нямам представа какво е това.
Напоследък четох много в тази посока и всички автори изглеждат наистина добре - въпреки че (според западното мнение) те трябва да бъдат счупени поради симптоми на дефицит поради липса на месо.
И има много примери, при които вегани/вегетарианци представят най-добри изпълнения. Първото нещо, което ми идва на ум е Скот Юрек, след това гост на Арне: Wiegand.
Пичът също е свързал страница: thefruitary.com
Мъжът също изглежда изключително годен, въпреки че яде само плодове и зеленчуци.
Просто експериментирам малко сега.