Книга Голямата книга за кетогенна диета Thierry Souccar Editions

„Благодарение на тази книга французите ще бъдат в по-добра форма от всякога. »Проф. Тим Ноукс (Университет в Кейптаун, Южна Африка)

  • + от 150 рецепти (всички без глутен) вкусни и приятелски настроени, измислени от Нели
  • Пълна точка за основите на нисковъглехидратната диета и съвети за жив кето
  • Как да реорганизирате кухнята си, да планирате пазаруването и храненето си
  • Разрешени храни, „любими“ и такива, които трябва да се забравят
  • Персонализираната програма "3-2-1, хайде" в зависимост от вашата цел: отслабване, спортно представяне или здраве

книга

За да дадете мнението си, създайте акаунт или влезте.

Ако искате да започнете кетогенната диета и не знаете откъде да започнете или какво да ядете, тази книга е за вас! Съчинени от двама ентусиасти, адаптирани от години на кето, Нели и Улрих успяват да съберат част от знанията си, за да направят основните принципи на кетогенната диета достъпни за възможно най-много хора. Голяма част от книгата е посветена и на вкусни и лесно приготвени рецепти, които да ви помогнат да промените диетата си без разочарование. Ако все още се колебаете да се хванете, тази книга е тук, за да ви убеди!