Как да управлявате храната в бивака Готови за; приключение!
Как да управлявате храната в бивака ?
Продължи пътуването включва носене на вашето оборудване, храна и вода, или дори оборудване за бивак, ако сте в пълна автономия. Доброволно изключвам придружени пътувания, за които се грижи за храна, за да се съсредоточа само върху независими преходи.
Всичко, за което ще говоря обаче, се прилага подходящ също за туризъм, колоездене, конна езда и каяк или други. Опитът ми обаче идва предимно от трекинг.
Направете бърза математика: чантата се счита за лека, когато паднете под 10 кг без храна и вода. Изминавате 5 дни, което прави около 3 кг храна и приемате постоянно 2L вода. Това ви дава 15 кг чанта за носене.
Необходимо е обаче да се претегли според дейностите: при каяк, напротив, колкото по-тежък е, толкова по-добре. Освен това товарно животно ви позволява да се разтоварвате и проблемът с теглото на теглото на храната е намален.
4 дни храна за двама на остров Олхон в Русия. Останалите ще бъдат закупени на място.
На хартия, теоретичните основи
Първоначално, когато исках да ходя на роуминг походи, честно казано не знаех нищо за това и погрешно вярвах, че трябва да си супермен и да „пожертваш“ гърба си, за да се случи.
Защото да, за 8 дни преходи в средата на нищо, какво да се вземе ?
Преди да стигнете там, първо ограничете проекта си:
- колко дни отиваш ?
- ще се срещате ли редовно с магазини ?
- ще се развиете ли в потенциално враждебна среда, която може да наложи да удължите курса ?
- колко е голяма чантата ти ?
- как реагира тялото ви на стрес? лакомен ли е или по-скоро пестелив ?
Въпросите, които ви задавам, ще ви помогнат да прецизирате избора на храни с калоричен прием с определен обем за определен период от време. След това тази статия на Expemag обяснява много добре теоретичните основи за изчисляване на количеството калории за транспортиране (вижте раздел Изисквания за калории). За да обобщим, трябва да знаем няколко понятия:
5 дни храна започна пред Overland Track в Тасмания.