Кнедли от извара LowCarb с ябълково желе Gastrofitness в СТАЯТА

кнедли

Ано, когато все още се бях изгубил в кухнята (беше толкова отдавна, дори не помня ... около половин година дори:) ...) и затова си поръчвах от време на време ежедневния си филър (винаги на някаква диета тип, разбира се), един от любимите ми бяха овесени кнедли с извара. Време беше да реформирам и това според собствените си „принципи“ и да експериментирам с още по-ниска въглехидратна версия. Думата експеримент е вярна няколко пъти в този случай, тъй като мачът беше 3 рунда, по това време крайният резултат най-накрая беше това, което исках. В края на деня получих отравяне с кнедли ...:)

Състав:

160 г извара без лактоза (или обикновена, нискомаслена)

15 g соев протеинов изолат (или друг)

15 г кокосово брашно