Към вече майките тегло преди след раждането
тук си задавах въпроса за тези, които вече са били там:
* колко сте тежали няколко дни преди раждането?
* колко сте тежали след раждането? (ако задържате вода или друго.)
* колко бързо сте загубили излишъка, за да се върнете към предишното си тегло?
* върнали ли сте първоначалното си тегло? загубили повече? загубили по-малко?
*Как се справи? (специфична диета, спорт)
* колко време след раждането трябва да изчакате, преди да подновите даден спорт, за да стегнете и да започнете диета?
Благодаря ви предварително за отговорите, (взех много, така че сериозно започвам да се паникьосвам.)
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
За мен
67 кг преди раждането
60 след
1 година да отслабна с 5 кг, защото алчен, dc няма диета и не обичам спорта (е, не тези, които мога да правя с дисковата си херния)
целувка!
Благодаря ти
момичета, ако другите искат да отговорят.
Благодаря ви предварително
Celmac
Така
* колко тежахте няколко дни преди раждането? 68 кг
* колко сте тежали след раждането? (ако задържате вода или друго.) 63 кг
* Колко време отне загубата на излишъка, за да се върнете към предишното си тегло? ъъъ. скоро 22 месеца и съм на 61кг
* върнали ли сте първоначалното си тегло? загубили повече? загубили по-малко? не, остават ми 3 загуби
*Как се справи? (специфична диета, спорт) нищо и добро .
* колко време след раждането трябва да изчакате, преди да подновите даден спорт, за да се стегнете и да започнете диета?
pr спорт мин. 2 месеца, защото рехабилитация на перинеума (супер мега важно) pr диетата трябва да изчака, докато бебето вземе лигавник, ако кърмите иначе няма pb a priori
Така
* колко сте тежали няколко дни преди раждането?
Бях наддал 18 кг, тежах 74 кг.
* колко сте тежали след раждането? (ако задържате вода или друго.)
Можех да се претегля само седмица след раждането: - 12 кг, така че тежах 62 кг.
* колко бързо сте загубили излишъка, за да се върнете към предишното си тегло?
Около 5 месеца.
* върнали ли сте първоначалното си тегло? загубили повече? загубили по-малко?
В един момент спаднах до - 5 кг в сравнение с теглото си преди бременността, след което взех обратно тези 5 кг през следващите месеци.
*Как се справи? (специфична диета, спорт)
Кърменето, ходенето, без да се лишавате от нищо по отношение на храната, напротив, ядох като 4.
* колко време след раждането трябва да изчакате, преди да подновите даден спорт, за да се стегнете и да започнете диета?
Перинеум с приоритет. С кърменето не препоръчвам диетата, достатъчно хранене е достатъчно, мисля.