Клуж Ден Есенна диета
Есента е подходящото време да коригирате хранителните си навици, като можете да избирате от широка гама от сезонни плодове и зеленчуци.
За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ
- Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
- Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
- Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
- Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
- Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
- Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.
- Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
- Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
- Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
- Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
- Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
- Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
- Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
- Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
- Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.
- Закуска: Голяма чаша студена мъст, половин грейпфрут и 250 грама пилешки гърди на скара
- Обяд: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини и две варени яйца.
- Вечеря: Голяма чаша студена мъст и 200 грама варено телешко месо, с варен зелен фасул и чесън.
- Закуска: Две варени яйца и голяма чаша горчиво кафе
- Обяд: Салата от прясно зеле с печена риба и варени картофи (максимум 200 грама)
- Вечеря: Голяма чаша студен зелен чай и гръцко кисело мляко, богато на протеини.