Клуб с над 100 килограма (864
но ако той ще говори много, тогава ще го попитам колко губи 80 килограма. P
въпреки че не съм боклук с някой, който има проблеми с теглото. но бавно той ще бъде принуден от мен да го попитам това, защото той започва да се разстройва много, че нищо не е достатъчно добро.
ако съм дебел, това е проблемът
ако не отслабна достатъчно бързо, тогава ще стане
въпреки че се опитвам да се сдържам, защото за разлика от него не искам да го обиждам.
единственият ми късмет е да направя всичко това за себе си. ако го бях направил, за да му е добре да ме погледне. Щях да оставя всичко по дяволите. точно начина, по който се държи с мен и прави коментари.
дори това идва на ум след подобни забележки. че ще бъда набъбнат 65 килограма за него.
mind1 . съжалявам момичета сега е дяволски скапан. Трябваше да се оплача на себе си. )
така че отслабвате с нова сила:)
тъй като все още не работя, не трябва да се преобличам толкова често.
но майка ми ме попита защо не иска да разбере, че не отслабва по-бързо. и че той не осъзнава, че съм загубил много.
той каза, че дори сега има много излишък, така че не изглежда толкова, че да забелязва по-малко тегло, защото вижда всеки ден.
и това е вярно.
също ми отне много време, за да забележа сам, че съм отслабнал.
така че, от друга страна, не мога да очаквам майка й да я забележи, но мисля, че под 80 килограма ще бъда като всеки 5 килограма. ))))
засега промяната в цента не е толкова голяма:
това бяха моите центове:
това са сега:
така че изглежда по-добре, че в инчове не е много. общо 66 цента минус.
това е малко повече от това, което се понижи в килограми.
проблемът с мен вероятно е, че излишъкът ми беше твърде голям. и дори не забелязах първите -40 килограма сам. така че наистина ще изглежда по-добре от около 80 паунда.
Смокините не трябва да отслабват по-бързо, но по-бавно. 10-15 кг на месец не е здравословно. 0,5-1 кг на седмица, така че макс до 5 кг на месец е това, което е здравословно.
Както и да е, измерих тази сутрин. 80 dkg, които се появиха през уикенда, спаднаха, плюс още 40 dkg. Сега съм на 100,7. Това засега е 13,7 кг минус. Страхотно.
НЕ, той определено не беше прав. 1. Невероятно сте постигнали до момента и ще продължите да упорствате и да отслабвате.
2. Има точка под която не можете да отслабнете толкова бързо.
3 Много, но много по-здравословно и полезно е да отслабвате бавно. По този начин тя е по-трайна и кожата ви също няма да бъде разрушена.