Клуб Монтан Урсул Брун ПЪТУВАНЕ ХРАНА

Приключенски пътувания Спомени Приятели

брун

Понеделник, 3 май 2010 г.

ПЕШЕХОДНА ХРАНА

ДРУГИ ПОКАЗАНИЯ ЗА ХРАНИТЕ

ЗАГРЕВАНЕ
Поради внезапната промяна в диетата и голямата загуба на течност чрез изпотяване, запекът много често се появява в първите дни на туризма. Разбира се, неудобствата от този малък инцидент могат да бъдат решени със слабително драже. Въпреки това, ние посочваме на туриста, че той трябва незабавно да предприеме по-обширни мерки за борба със запека, тъй като косвено това ще наруши правилното функциониране на тялото, ще намали нервно-мускулната ефективност и доброто настроение.
Мерките се състоят в увеличаване на консумацията на сладкиши (захар) за улесняване на чревната ферментация и увеличаване на консумацията на ядки и зеленчуци, които съдържат голямо количество несмилаеми вещества, увеличават съдържанието и усилват перисталтичните движения на червата.

ИЗТОЧНИК: Медицинско ръководство на похода - Алекс Барбучану