Ключовете за антифиброзна целулитна диета
Следвайте експертните съвети на диетолог за премахване на фиброзен целулит !
„Фиброзният целулит е смес от задържане на вода и мазнини, съхранявани в неправилна форма в тялото“, обяснява Рафаел Груман, диетолог в Париж. Уловената от водата мазнина не може да бъде елиминирана правилно. Така че, за да се бори с фиброзния целулит, който също така по-често се нарича инкрустиран целулит, той препоръчва да се действа в две стъпки: първо да се отцеди и след това да се намали. Този много точен ред наистина е много важен: „Това е ключът към успешната диета срещу фиброзен целулит!“, Казва експертът по хранене.
Детокс: източващият съюзник
Първа стъпка в диетата срещу фиброзни целулити: дренаж. За това е препоръчително да се приеме детоксикираща диета, "за да се засили естественото функциониране на черния дроб и бъбреците, което действа върху задържането на вода и по този начин да се улесни елиминирането на токсините от тялото", анализира Рафаел Груман.
Неговите професионални съвети за добър детокс:
- Пийте лимонов сок (органичен), прясно изцеден и разреден в чаша вода, всяка сутрин при ставане. Идеален за детоксикация на черния дроб.
- Вземете хранителни добавки или консумирайте билкови напитки, като черешови стъбла или брезов сок например, които са отлични за бъбреците.
- Фаворизирайте отцеждащите храни, като аспержи или тиквички.
- Изберете минерална вода, богата на магнезий и калций като Contrex.