Клиника за хранене KiloStop - 3 хранителни рецепти за детоксикация
3 диетични (и вкусни) рецепти
за детоксикация на тялото
след празниците
Време за подготовка: Десет минути | Степен на трудност: Лесно
съставки:
Пресни банани (120 г)
Пробиотично кисело мляко с 2% мазнини (100 g)
Пълнозърнести храни (15 g)
Стафиди (10 g)
Подправки (по избор):
Една порция (100 g) съдържа:
Kcal: 288.3
Въглехидрати: 56,8 g
Протеини: 9,8 g
Мазнини: 4,8 g
Фибри: 5,0 g
Поставете банана и киселото мляко в блендер и пасирайте, докато се получи паста.
Сложете сместа в чаша, добавете пълнозърнестите храни и включете леко.
Гарнирайте със стафиди и смляна канела. Можете също да добавите ванилова пръчка.
Време за подготовка: 15 минути | Степен на трудност: Лесно
Съставки за две порции:
Консервиран червен боб (300 g)
Шушулки от зелен фасул (400 г)
Млад морков/моркови (300 г)
Червен лук (100 g)
Чери домати (300 г)
Риба тон, консервиран в собствен сок (100 g)
Зехтин (4 чаени лъжички)
Чесън (10 g)
Създадена маруля (400 g)
Подправки (по избор):
Лимонов сок
Прясно смлян бял пипер
Сол
Една порция (100 g) съдържа:
Kcal: 418.0
Въглехидрати: 57,0 g
Протеини: 29,3 g
Мазнини: 11,2 g
Фибри: 19,9 g
Поставете шушулките от зелен фасул в тенджера с вряща вода, оставете да ври около 2-3 минути.
След това поставете под струя студена вода и оставете да се отцеди.
Направете дресинг от зехтин, лимонов сок, чесън, сол и черен пипер.
Поставете червения фасул, бобените шушулки, нарязания лук и дресинга в купа, разбъркайте добре.
Добавете натрошената риба тон на големи парчета, половинките домати cherrz и ситно нарязан магданоз.
В края добавете марулята, начупена на големи парчета и разбъркайте внимателно.
Време за подготовка: 20 минути | Степен на трудност: заобикаляща среда
съставки:
Треска (200 g)
Пресен морков (200 г)
Обръснат джинджифил (10 g)
Зехтин (3 чаени лъжички)
Подправки (по избор):
Листа от риган
Листа от пресен босилек
Лимонов сок
Прясно смлян черен пипер
SareS
Една порция (100 g) съдържа:
Kcal: 201.4
Въглехидрати: 13,2 g
Протеини: 19,6 g
Мазнини: 7,9 g
Фибри: 3,5 g
Файл с код на грил:
Измийте рибното филе, подправете със сол, черен пипер, риган и босилек, след което поръсете със зехтин и лимонов сок.
Загрейте грил тигана и поставете филето (първо от външната страна), като оставите 3-4 минути от всяка страна.
Салата от моркови и джинджифил:
Смесете в купа морковите под формата на тънки пръчици, настърган джинджифил, останалия зехтин и черен пипер.
Покрийте купата с найлоново фолио и оставете настрана за 30 минути преди сервиране.
Отслабват през 2020 г.
Защита на личните данни
Съгласно изискванията на Закон №. 677/2001 за защита на физическите лица по отношение на обработката на лични данни и свободното движение на такива данни и на Закон №. 506/2004 относно обработката на лични данни и защитата на неприкосновеността на личния живот, Ви информираме, че S.C. INIA CLINIC S.R.L., регистрирана в Службата за търговски регистър под №. J40/12662/23.07.2008 г., с CUI: 24228490, има задължението да администрира в безопасни условия и само за посочените цели личните данни, които ни предоставяте, за вас, член на вашето семейство или друго лице.
Събирането на тези данни се извършва само с ваше съгласие и с цел планиране на консултации, сключване на договори, за реклама и маркетинг.
Вашият отказ определя невъзможността на оператора (S.C. INIA CLINIC S.R.L) да сключи договора/да бъде насрочен за консултация и др., Като на последния липсва едно от съществените условия, а именно самоличността на страните.
Информираме Ви, че имате следните права (регламентирани от Закон 677/2001):
- правото на информация, съгласно закона за обработване на лични данни;
- достъп до данни (безплатно за една заявка годишно, чрез писмено, датирано и подписано искане, в което се посочва, че искате информацията да ви бъде съобщена на определен адрес, включително по имейл услуга за кореспонденция, която да гарантира, че доставката ще бъде извършена лично до вас);
- правото да се намесва в данните;
- правото на опозиция;
- правото да не бъде предмет на индивидуално решение;
- правото да подадете жалба до Националния орган за надзор на обработката на лични данни (ANSPDCP) или да се обърнете към съда.
За да упражните тези права, можете да отправите писмено искане, датирано и подписано в административното седалище в ул. Ştirbei Vodă бр. 95, стр. 25В, под. 4, ап. 16, сектор 1, Букурещ. Вие също имате право да се обърнете към съда.
Също така ви информираме, че някои от нашите уеб страници могат да съдържат временни файлове („бисквитки“), които представляват данни, които могат да бъдат изпратени до браузъра на вашия уеб сайт и съхранени на вашия компютър. Това позволява на нашия сървър да ви „разпознае“, когато в бъдеще посещавате нашия уебсайт.
Повечето уеб браузъри могат да бъдат конфигурирани да не приемат бисквитки или да ви уведомяват, когато бисквитката ви бъде изпратена.
Те могат да бъдат деактивирани от потребителите.
Обработката на лични данни от S.C. ИНИЯ КЛИНИК S.R.L. се извършва при спазване на следните принципи:
Ако някоя от информацията за вас е невярна или се е променила (например, промяна на името поради брак, промяна на адрес), моля уведомете ни възможно най-скоро. За повече подробности и информация можете да се свържете с Националния орган за надзор на обработката на лични данни:
Ул. Грънчари бр. 32, сектор 2 Букурещ
Телефон: (021) .252.58.88
Факс: (021) .252.57.57
Уеб: www.dataprotection.ro
Условия за ползване на сайта www.kilostop.ro
ПРИЕМАНЕ НА УСЛОВИЯ
www.kilostop.ro е официалният уебсайт на Nutrition Clinic KiloStop (наричан по-долу „KiloStop“). Използването на сайта www.kilostop.ro (наричан по-долу „сайт“) предполага пълно приемане на условията, посочени по-долу. Условията могат да бъдат променяни по всяко време от администратора на сайта, наричан по-долу „Администратор“, без предварително известие на потребителите, наричан по-долу „Потребители“. Потребителите ще имат постоянен достъп до условията за използване на услугите, така че да могат да се консултират с тях по всяко време.
Достъпвайки и разглеждайки този сайт, Потребителите приемат, де факто, условията за използване, описани по-долу.
Ако не са съгласни с наложените условия, Потребителите трябва да спрат достъпа до сайта.
ОПИСАНИЕ НА УСЛУГИТЕ
Чрез своите раздели уебсайтът www.kilostop.ro предоставя на потребителите информация за метода за отслабване на KiloStop, достъп до услугите на KiloStop, информация за диетолозите на KiloStop, както и достъп до поредица от препоръки на пациенти с KiloStop.
Какво е електронна услуга?
В рамките на сайта www.kilostop.ro електронната услуга е услуга или ресурс, предлагани чрез Интернет с цел подобряване на комуникацията между Потребителите и Nutrition Clinic KiloStop.
Има два вида електронни услуги, предлагани от www.kilostop.ro:
- Информационна услуга (чат на живо), която предоставя на потребителите, пресата или други заинтересовани страни лесен и ефективен достъп до висококачествена информация, предоставена от диетолозите на KiloStop.
- Онлайн услуга за планиране, която позволява на потребителите да се свържат с клиниката за хранене KiloStop, за да поискат услугите, предлагани от диетолозите на KiloStop.
ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИ ПРАВА И ОТГОВОРНОСТ
Предоставената информация в рамките на сайта www.kilostop.ro е под закрилата на Закон №. 8/1996 г. относно авторското право.
Използването и/или възпроизвеждането по какъвто и да е начин на информацията, предоставена на този сайт - текст, аудио или видео - е строго забранено.
Потребителите ще използват информацията, предоставена на сайта, на свой риск и в случай на щети, причинени от използването на услугите или предоставената информация, потребителите се съгласяват, че Администраторът ще бъде освободен от всякаква отговорност.
Понятието за неотговорност не засяга задължението на Nutrition Clinic KiloStop да спазва действащото законодателство и не може да изключва задълженията на Nutrition Clinic KiloStop, наложени от закона.
ОБЩИ ПРАВИЛА
Администраторът на сайта декларира следното:
- Ще положи всички разумни усилия за постигане на целта на сайта;
- Той ще положи всички усилия (технически или по друг начин) да оперира обекта в добро състояние; обаче може да има прекъсвания в работата или невъзможност за достъп от страна на Потребителите за неопределен период от време, по каквато и да е причина;
- Тъй като възникват нови ситуации от всякакъв вид, които изискват това, Администраторът може да промени условията и условията за използване.
ТЕХНИЧЕСКИ ОГРАНИЧЕНИЯ НА УСЛУГИТЕ
Администраторът не поема никаква отговорност, в случай че Потребителите не могат да получат достъп до услугите на сайта за неограничен период от време поради някакви технически или търговски причини.
ЛИЧНА ИНФОРМАЦИЯ
Лична информация може да бъде поискана чрез този сайт. Те имат за цел да идентифицират Потребителя и/или възможността да се свържат с него/нея.
Естеството на исканата информация се отнася по-специално до лични данни (име, адрес, телефонни номера, адрес на електронна поща и др.).
Клиниката за хранене KiloStop ще поддържа поверителността на тази информация.
Част от информацията, поискана чрез сайта, може да бъде обект на обработка на лични данни (в съответствие с разпоредбите на Закон 677/2001 относно защитата на физическите лица по отношение на обработката на лични данни и свободното движение на такива данни). С достъпа и разглеждането на този сайт Потребителите изрично недвусмислено се съгласяват да извършат такава обработка.
ВРЪЗКА С ДРУГИ САЙТОВЕ
Сайтът може да съдържа уеб връзки или връзки към други сайтове, които KiloStop Nutrition Clinic счита за полезни по отношение на съдържанието на своя сайт и които не са под контрола или ръководството на KiloStop.
В случай на използване на тези уеб връзки или връзки, ще се прилагат общите условия за използване, съответстващи на тези сайтове.
Nutrition Clinic KiloStop не може да гарантира/контролира навременността/точността на информацията, присъстваща на сайтовете на трети страни, към която се прави позоваване на нейния уебсайт.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ НА СПОРАЗУМЕНИЕТО
Администраторът си запазва правото да променя съдържанието на настоящото споразумение по всяко време, без предизвестие на Потребителя. В изключителни случаи Администраторът си запазва правото да прекрати предоставянето на услугите си по всяко време.
Как използваме бисквитки?
„Бисквитка“ (известна също като „бисквитка на браузъра“ или „HTTP бисквитка“ или просто „бисквитка“) е малък файл с букви и цифри, който се съхранява на вашия компютър, мобилен телефон или друго оборудване. от който имате достъп до сайтовете.
Бисквитката се инсталира от заявката, издадена от уеб сървър към браузър (например Internet Explorer, Mozilla Firefox и др.) И е напълно пасивна.
Бисквитката се състои от две части: името и съдържанието или стойността на бисквитката. Освен това се определя продължителността на бисквитката; технически само уеб сървърът, изпратил бисквитката, може да има достъп до нея отново, когато се върнете на уебсайта, свързан с този уеб сървър.