Клиент за чай за бременни жени Важен е миксът
Яжте и пийте това, което искате? По време на бременност трябва да промените хранителните си навици, за да не застрашите плода. Има и няколко неща, които трябва да имате предвид, когато пиете чай.
Германското общество по хранене препоръчва бременните жени да пият около 1,5 литра вода на ден. В зависимост от околната температура и силно изпотяване, трябва да се консумира малко повече течност, ако е необходимо.
Винаги пийте вода, кой иска това? Дори бременните жени могат да запълнят баланса на течностите си с чайове. Освен това билките от различните видове чай имат и положителен, лечебен ефект, който може да повиши благосъстоянието на бъдещата майка.
Пиенето на чай по време на бременност: за какво да внимавате
Лекарите препоръчват: Пийте не повече от максимум четири чаши чай (приблизително 150 ml) на ден. Освен това чаят трябва да бъде възможно най-неподсладен, т.е.без захар и подсладители.
Тези сортове имат благоприятен ефект по време на бременност
Чай от копър при чревни проблеми по време на бременност
- копър има успокояващ ефект върху стомашно-чревния тракт. Ако стомахът или червата се разбунтуват, консумацията на копър - също като чай, може бързо да гарантира, че храносмилателният тракт отново е спокоен. Доказано е също, че копърът помага при киселини - често срещан проблем при бременността.
Чай от лайка срещу бременност
- лайка успокоява стомаха и червата. Консумацията на чай от лайка помага както при бременност, така и срещу настинки. Активната съставка в лайката е противовъзпалително и антибактериално. Една или две чаши чай от лайка могат да ви помогнат да се оправите, ако имате лека настинка по време на бременност. Въпреки това: не трябва да са повече от три чаши чай от лайка. Чаят от лайка съдържа токсини, които в по-високи дози могат да повлияят на нероденото бебе.
Чаят от градински чай действа релаксиращо
- мъдрец Подобно на лайка, тя има противовъзпалителен ефект, а също така действа успокояващо. Консумацията на чай от градински чай по време на бременност също може да има релаксиращ ефект. И тук трябва да проявявате повишено внимание и никога да не се наслаждавате на чай от градински чай във високи дози (повече от три чаши на ден) за дълъг период от време. Градинският чай съдържа активната съставка танин, която може да предизвика преждевременно раждане. Туйонът, съдържащ се в градинския чай, етерично масло, което може да се намери и в мащерка и розмарин, може да бъде вредно за нероденото бебе при по-високи дози.
Поемете дълбоко въздух с ментов чай
-
Популяризиращият ефект на ментов чай е известно. Казва се, че ментата има успокояващ ефект върху стомашно-чревния тракт. Етеричните масла от ментовото растение също имат спазмолитично действие. Тъй като също се подозира, че ментовият чай има ефект, стимулиращ труда, този чай трябва да се консумира само след консултация с лекар или акушерка. И тук правилото е: максимум три до четири чаши на ден.
Кашлица по време на бременност: 7 домашни средства за бременни жени с настинка
Чай от джинджифил: Пазете се от преждевременно раждане
- The Джинджифил грудка се счита за истински универсал. Укрепва имунната система и стимулира метаболизма. И също така работи срещу досадната бременност. Въпреки това, чай с джинджифил също трябва да се консумира с повишено внимание по време на бременност. Казва се също, че джинджифилът има ефект, стимулиращ труда. Затова лекарите препоръчват да се консумират не повече от шест грама джинджифил на ден.
Тайното оръжие на акушерките: листа от малинов чай
-
Чай от малинови листа е истински вътрешен съвет, който акушерките са твърде щастливи, за да предадат на бременни жени. Казва се, че малиновите листа разхлабват мускулите и тъканите на тазовото дъно и укрепват матката. Тъй като чайът от малинови листа също има ефект, стимулиращ труда, акушерките и лекарите препоръчват чая едва от 35-та седмица на бременността. Отново не бива да пиете повече от три до четири чаши на ден.
Предизвикайте раждане - това прави лекарят
Специален случай на кофеин: Разрешен ли е зелен и черен чай по време на бременност?
Колко кофеин е разрешен по време на бременност, има различни мнения на медицински специалисти. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва не повече от 300 mg кофеин на ден. Това съответства на около две до три чаши зелен или черен чай. По-високата доза кофеин може да доведе до малформации и поднормено тегло при плода, както и до преждевременно раждане.