Класификация на масажа

Има много класификации на масажите, те са различни и зависят от избрания критерий за класификация.

Така например, в зависимост от натиска, упражняван от масажиста с ръце върху тялото на пациента, има разлика между дълбокия масаж (висока якост) и повърхностния (средна и ниска сила). Масажът с дълбоко въздействие причинява инхибиторни, а повърхностно - възбудителни процеси.

Според темпото масажът се разделя на бърз, среден и бавен. При бързи темпове възбудимостта на нервната система се увеличава, а при бавни намалява. Средните темпове и техниките, изпълнявани със средна сила, се приравняват на неутрален характер на въздействието, по-скоро имащ успокояващ ефект.

Продължителността на извършения масаж също влияе на процесите на възбуждане и инхибиране. Дългосрочният, бавен и дълбок масаж причинява намаляване на възбудата (инхибиране). Кратко във времето, с бързи темпове и повърхностно, напротив, възбужда (тонизира) нервните процеси.

По предназначение масажът се подразделя на хигиеничен (уелнес), медицински, спортен, козметичен.

Според методите за провеждане на масаж има ръчни, хардуерни, комбинирани.

Според формата масажът се разделя на общ, частен, извършва се от масажист и самомасаж.

Масажни системи: руски, шведски, финландски и ориенталски масаж

Има няколко системи за масаж. Това са руски, шведски, финландски и източни.

Разбира се, за домашния масаж не е нужно да сте голям експерт по всички системи за масаж. Но не боли да знаеш нещо. В момента руската, шведската и финландската системи са водещи в целия свят. Тези системи непрекъснато се усъвършенстваха, възприемайки най-доброто една от друга. Техниките, които се появиха в една система, преминаха в друга.

Руска система за масаж (руски масаж)

Руската система за масаж е разработена още преди появата на шведската система за медицински масаж. В него бяха създадени отделни техники за рационален масаж, показанията и противопоказанията за назначаването му бяха изяснени и разширени. В края на 19-ти век е публикувана фундаменталната работа "Масажно лечение в хирургията" от И. В. Заблудовски, а П. Ф. Лесгафт и В. В. Гориневски предлагат да се комбинира терапевтичната гимнастика с масаж.