Класическа Веда Хамбург Зелената диета
Зелената диета идва от Кундалини йога. Той е много прост и вкусен и може да се изпълнява от всякакъв тип конституция без никакви проблеми и се използва предимно за детоксикация и обновяване на тъканите.
Всичко, което е зелено, може да се яде! Без количествено ограничение. Но моля, няма зелени гумени мечки ...
Зелени зеленчуци като Броколи, тиквички, кольраби, брюкселско зеле, салати, билки, зелен монго боб, авокадо, тиквени семки, зелени смутита и др.
Защо зелено Зеленият пигмент (хлорофил) допринася много добре за детоксикация и изкисляване и снабдява тялото ни с прана (жизнена енергия).
Делът на суровата храна трябва да бъде възможно най-висок, освен в случаите на екстремна конституция на бащата и слаб храносмилателен огън. Тук зеленчуците трябва да се приготвят на пара по-добре. Червата не трябва да се почистват предварително. Но трябва да пиете много топла вода и билкови чайове (приблизително 2 литра на ден), така че метаболитните продукти да могат да се изплакват добре.
Ако се чувствате гладни, можете да изядете малко ядки или купичка ориз с него.
Кафето, алкохолът и никотинът, разбира се, трябва да бъдат пропуснати.
Това е прекрасен начин за облекчаване на цялата храносмилателна система и за „нулиране“ на организма.
Дните (пълнолуние и новолуние) са най-подходящи за началото, но е възможно и всяко друго време. Продължителността също е променлива. 1 ден в седмицата, 3 дни подред или цяла седмица. Опитай го! Не можете да сгрешите с това! Можете да подкрепите ефекта, като отидете на йога, плувате, излизате на разходка или се поглезите с масаж.
За подробности щракнете тук!
Съвет за книга: Розана и Томас Веселхофт: Зеленото ви прави щастливи. Зелената диета. Висбаден, 2008 г.