Кюфтета за отслабване без месо - Помага да загубите излишни килограми - Рецепта Femina

излишни

Много по-фини, по-специални от обикновения пържен карфиол. Освен това е чудесно да се впишете в диетата си. Той е с ниско съдържание на енергия, но не е нужно да ядете много от него, за да се наситите.

Ако готвите карфиол без капак, издуханите газове ще излязат. Запържете зеленчуковите кюфтета в печене вместо олио, ще бъде още по-диетично. Можете да го предложите с потапяне и салата.

Месо от карфиол с чесън

  • 1 по-голям карфиол
  • 12 dkg галета
  • 2 яйца
  • 2 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка горчица
  • 1 връзка магданоз
  • сол
  • пипер
  • масло за пържене