Кивито е полезно за всичко

Кивито е полезно за всичко?

Повечето от нас смятат, че това е южен плод, но всъщност е един от националните плодове на Китай. Оригиналното му международно име също произлиза от това, което е „китайско цариградско грозде“. Той е богат на витамини, хранителни вещества и естествени антиоксиданти, но също така и с ниско съдържание на калории. Консумирането на три киви на ден вече значително понижава високото кръвно налягане.

Кивитата съдържат по-големи количества витамини Е, К, мед, холин, магнезий и фосфор, плюс повече витамин С от повечето други плодове. И тези витамини играят важна роля в процесите на снабдяване с енергия. Липсата му причинява умора, намаляване на защитните сили на нашето тяло. Тъй като се консумира почти изключително сурово, витамините в него могат да бъдат напълно усвоени, така че е и много ефективен източник.

---