Киви - лечебна сила в ярко зелен чист източник
Детоксикира, бализира, имунизира, защитава сърцето, зрението, кожата, помага ни при храносмилането и отслабването ...
Поради екзотичния си вкус, обвит в весел зелен цвят, всички ние обичаме кивито, но лечебните му ефекти върху нашето здраве имат стойност, далеч отвъд кулинарните изкушения.
Този почти бохемски, почти кремообразен деликатес съдържа широка гама от лечебни хранителни вещества, витамини и минерали и благодарение на ниската си калоричност и високото съдържание на фибри можете да го намерите за всичките си приятели, които искат да отслабнат.
Поради високото си съдържание на антиоксиданти, кивито намалява риска от всички сърдечно-съдови и ракови заболявания и укрепва имунната система.
Най-значимият източник на водоразтворими антиоксиданти за нашето тяло е витамин С, който може да допринесе значително за предотвратяване и забавяне на развитието на сърдечни заболявания и рак чрез свързване на свободните радикали. Кивито играе видна роля в защитата на нашето тяло благодарение на огромната си доза витамин С и бета-каротин, както и много други антиоксидантни каротеноиди и флавоноиди. Яденето на няколко киви на ден предпазва кръвоносните съдове, намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци и атеросклероза и е доказано, че укрепва имунната система.
Киви намалява вероятността от развитие на дегенерация на макулата.
Поради своите съединения, като каротеноиди на ретината, лутеин и зеаксантин, който изгражда човешкото око с лутеин, консумирането на 3-4 киви на ден намалява вероятността от дегенерация на макулата с една трета.
Високото му съдържание на фибри понижава нивата на холестерола, а също така помага за детоксикация на тялото ни, а ензимите му значително улесняват храносмилането.
Като изключителен източник на фибри, кивито играе роля за понижаване на нивата на холестерола, като по този начин също така помага да се предотврати развитието на сърдечни заболявания, както и да се поддържа правилната функция на червата, като например предотвратяване на запек. Високата доза фибри в кивито също така подпомага елиминирането на токсините в нашето тяло: свързва и след това премахва токсините, които се натрупват в дебелото черво, като по този начин предотвратява развитието на рак на дебелото черво. Благодарение на актинидин, разтварящ протеините ензим, наречен папаин, кивито е чудесна помощ за нашето тяло при храносмилането.