Китките и краката ми се стесняват, когато отслабна (мода, облекло)
Аз съм на 16 и съм много притеснен за дрехите си. Защото съм напълнял с изключително тегло през последната година (за 15 месеца 20 килограма)
и имам панталони в размери 34-36/30, както и 30-32/30 или 48 и 52. Искам да се върна на 48 и 32/30. Но тогава големите панталони отново не ми стават?
И преди това имах обувки с размер 42-43, а сега 44-46. Не знам дали краката ми са станали само по-широки или по-дълги. Сега искам да сваля 15-20 кила. Краката ми ще станат ли по-малки или по-тънки отново? Защото вече съм захвърлил твърде малките си (подарени) обувки. В крайна сметка има повече от 10 двойки (за които съм запазил)
И имам 12 скъпи часовника, 6 от които са на най-малката настройка с метални каишки (относително тънки китки), така че китката ми също ще се промени?
Как мога да управлявам това? Вече инвестирах толкова много пари в дрехи. Сега отслабвам и съм стигнал от 54 и 36 до 52 и 34. Сега големите панталони са твърде широки за мен, а малките - прекалено тесни. Но искам отново да се впиша в дрехите си!
Това са дрехи за около 5000 евро (включително часовници и обувки). И това бяха основно моите спестявания през последните 16 години.
Освен това, поради затлъстяването си (също има цялото семейство), аз постоянно се колебая. Ако ям малко за една седмица и нямам метеоризъм или добро изхождане, губя пет килограма и изпадам от дрехите си. след това имам още една "седмица на хранене" със запек и вече нищо не става! Размерът на талията ми варира между 90 и 100!
5 отговора
Всеки работи и работи по различен начин.
Въпреки това имате влияние върху много неща, които засягат тялото ви.
Обикновено не е възможно да се определи, Където отслабвате, но когато е на части от тялото, в които се намирате последен път (този термин е относително тук) се е увеличил, има голяма вероятност там също да намалее. Само не позволявайте да се забива твърде дълго.
Ако искате да постигнете нещо - и искате да отслабнете или да поддържате определено тегло - трябва да "платите" нещо за него, в този случай направете нещо за него! Вашите действия биха се нарекли дисциплина и самоконтрол. И за съжаление това е нещо, което не е широко разпространено тук през последните поколения. Едва ли е известно.
Трябва да започнете, като зададете самоизчислена цел, като например Само определено количество калории на ден за определено време или 3-4 малки плодови ястия всеки ден. Търпение - и не само успехът ще дойде фигуративно, но ще почувствате и голямо удовлетворение с теб Усещам.
Ако попитате малко и се погрижите за това, можете да намерите и да получите десетки помощ онлайн и в личната си среда. Това е вашето решение, вашата воля и вашето търпение (за съжаление добродетел, която е почти „изкоренена“ у нас!)!
Смелост, това не е лесен път, но можете да го направите! (собствен опит).