Китайски лекарства за очни заболявания
Очите са огледалото на душата: те ни помагат да видим външността и да изразим вътрешните си емоции.
Как китайската медицина подхожда към очните заболявания
Всяко око символизира вътрешен аспект:
- лявото око е нашата женска страна и привързаност към майката, емоционална зависимост
- дясното око е нашата мъжка страна, връзката с бащата, рационалната визия за нещата отвън. Ако дясното око е засегнато, това означава, че изпитваме нужда да намерим корените си, да бъдем собствени господари или желанието да поемем отговорност за своите действия се увеличава.
Умората на очите се причинява и от модернизирането на ежедневието чрез прекомерно използване на устройства, които разглеждаме, в продължение на почти часове. Ефектът от тези излишъци е умора на очните мускули, които дават ясни признаци, че трябва да си вземем почивка от парене в очите, замъглено зрение, замаяност или дори главоболие. Когато се взираме в място, на малко разстояние (в компютъра), дълго време цилиарните мускули се свиват, напрягат и се уморяват. За да ги отпуснете и да помогнете на обектива да се изравни, е добре да погледнете хоризонта за няколко минути и след това да се обърнете пред компютъра.
В традиционната китайска медицина очите са свързани с черния дроб (съответният елемент - дърво) и умората на очите показва, че черният дроб също е уморен, но също така показва слабост на кръвта (понижава кръвната захар). Преди да започнат разследването на очите, китайските лекари изследват дали има проблеми с черния дроб (натрупване на енергия в окото) и кръвта (възстановяване на кръвното равновесие), лекуват тези проблеми цялостно и след това лекуват всякакви проблеми с очите. Зрението е един от най-важните подаръци, получени от природата, той се нуждае от постоянна поддръжка и за избягване и предотвратяване на тези заболявания се препоръчва да избягваме колкото е възможно повече телевизионни и компютърни монитори, да затваряме очите си за две минути на всеки час и да се упражнява акупресура върху съответните точки.
Нарушения на очите
Глаукомата е запушването на дренажния канал на окото, което причинява повишаване на вътрешното очно налягане (в повечето случаи са отговорни сълзите, на които не е позволено да текат). Глаукомата обикновено засяга хора над 60 години и ви принуждава да гледате само напред, а не настрани, сякаш носите конски очила. Миналите негодувания, чувството за вътрешна празнота, променящите се семейни забележителности, меланхолията и тъгата водят до увреждане на зрението. Трябва да приемаме ситуации, да премахваме завесата, която ни покрива, да гледаме на света с нежност и любов, да прощаваме и да бъдем по-толерантни.
Храна и природни средства за профилактика и лечение на очни заболявания
- ядене на храни, богати на витамини А, С, Е и цинк (моркови, броколи, зеле, лук, спанак, цвекло и риба)
- варен или скара на свинско, телешко или птиче месо, за да помогне на черния дроб да функционира нормално
- висока консумация на ябълки, папая, пъпеш, банани, боровинки и кокос (укрепване на зрението)
- избягвайте пържени, пикантни или горещи храни (предпазвайте черния дроб и избягвайте прекомерното разкъсване, което може да засегне очите)
- прием на витамин В2 (хранителна добавка)
- варете десет червени фурми в продължение на 15 минути, след това ги изяжте и изпийте сока
Други средства за защита:
- упражнения за очи, когато седите дълго пред телевизора или компютъра (предотвратява късогледство и умора на очите)
- затваряйте очи за две минути на всеки час
- натиснете върху акупресурните точки на очите
- поставете суха кърпа върху очите си за няколко минути и след това погледнете в далечината за известно време (помага да се премахне напрежението в очите и да се балансира визуалната енергия)
- сутрин е добре да излезете и да вдишате дълбоко чист въздух, след това да разтриете дланите си, докато се затоплят и да покриете очите си с тях за 30 секунди, продължавайки да дишате дълбоко, след това да погледнете в хоризонта
- мигайте съзнателно възможно най-често, ако нямате време да упражнявате, за да избегнете изсушаването им и да предотвратите умората или дори късогледството навреме
- избягвайте четенето в движение
- офис светлината трябва да е добра, за да не насилва очите
- гледайте телевизия или компютър с включена светлина или повдигнати щори, за да ви разсейват от време на време от екрана, като по този начин намаляват негативните ефекти, които телевизията има върху очите ви.
- сутрин, когато се събудите, опитайте се да погледнете слънцето, без да мигате възможно най-дълго (тренирайте зрението си).
Дори и да е препоръчително, не е необходимо да правите тези терапевтични упражнения за очи всеки ден, но когато ги правите, се препоръчва да отделите необходимото време, за да ги направите правилно и до края. Важно е да правите тези упражнения сутрин, малко след събуждане и вечер преди лягане.
Описание на упражненията:
- отворете очи леко, когато се събудите и останете неподвижни с тях известно време
- завъртете очите седем пъти по посока на часовниковата стрелка и след това седем пъти обратно на часовниковата стрелка.
Терапевтичните ефекти на това упражнение могат да предотвратят и дори да лекуват някои очни състояния, да подобрят зрението, да прогонят умората на очите и да подобрят настроението.
Източник: Тайните на китайската медицина-Хенри Б. Лин (издателство Полиром)