Китайска медицина Ето защо винаги трябва да закусвате топло
Топлата закуска дава на тялото ви сила за целия ден - китайската медицина ще ви каже защо.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Обичате ли супата си с кисело мляко със свежи плодове сутрин? Но въпреки здравословната закуска, често ли ви е студено и слабо? Възможно е, защото тази „студена“ комбинация сутрин е напълно неправилна храна за вашия организъм. Той има много общо с това.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Хранене според вътрешния орган часовник
TCM (традиционната китайска медицина) гласи, че всички органи са активни според вътрешен часовник. Активното време на далака и стомаха започва около 7 сутринта и според часовника на органите на TCM спира да работи в 19:00.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Най-важното хранене е закуската, която подгрява храносмилателния огън. Ранната вечеря също е идеална. Ако стане по-късно, трябва да ядете само супа или риба на пара - в противен случай храносмилането ви все още ще бъде заето сутрин с усвояването на вашия бургер от вечеря и няма да сте гладни за силната си закуска.
Не яжте закуска, докато не сте гладни
Идеалното време за закуска е, когато вече се чувствате леко гладни. Така че не е нужно да стартирате печката в 7 сутринта - можете да преместите горещата си закуска на сутринта. Но трябва да е по едно и също време всеки ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Стомахът е най-активен между 7 и 9, далакът между 9 и 11. Това е времето, когато трябва да закусите.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето защо топлата закуска е толкова здравословна
Според TCM топлата, сготвена закуска изгражда Ци (жизнена енергия). Ако z. Ако например в стомаха пристигне топла каша, храносмилането ви вече не трябва да изразходва много енергия - храната вече е топла и сготвена - тялото има достатъчно енергия, за да се грижи за процесите на мини-ремонт в останалата част на тялото. Китайците също сравняват далака с готвач, който се радва, когато храната вече е сготвена - и тя има време за останалата част от домакинството = тяло.
- Укрепва имунната ви система. Тъй като далакът укрепва белите дробове, което отчасти е отговорно за здравата имунна система. Освен това организмът има повече време да се грижи за други строителни обекти в тялото
- Той облекчава храносмилането ви: метеоризъм, диария и коремна болка не се появяват, защото готвената храна е по-лесна за смилане.
- Вече нямате глад: Според TCM, гладът за сладко показва „недостиг на ци далак“. Но ако укрепите чи далака си с горещата закуска, гладът ви ще намалее с времето.
- Това ви кара да се чувствате сити за дълго време.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки