Китайска кухня хранителната стойност на САЛАТА - Подагра

Не се препоръчва за: Хора, които често уринират и имат студен студ.

китайска

Препоръчва се за: Повечето хора. Той е особено подходящ за хора, които имат безсъние, висок холестерол и неврастения.

SALAD Рецепти Ефекти и роли на SALAD

Калориметър за салата (на 100 грама)

  • Калории (kcal) 13
  • Мазнини (g) 2
  • Протеини (g) 1.3
  • Въглехидрати (g) 0.7
  • Калий (mg) 0,3
  • Фосфор (mg) 170
  • Холестерол (mg) 34
  • Натрий (mg) 32.8
  • Магнезий (mg) 27
  • Калций (mg) 18
  • Ниацин (mg) 13
  • Желязо (mg) 1.02
  • Витамин С (mg) 0,9
  • Витамин Е (mg) 0,4
  • Цинк (mg) 0,27
  • Витамин В1 (mg) 0,13
  • Мед (mg) 0,06
  • Витамин В2 (mg) 0,05
  • Витамин А (ug) 0,03
  • Селен (mcg) 0,03
  • Диетични фибри (g) 1790
  • Манган (mg) 298
  • Витамин В6 (mg) 31.6
  • Витамин В12 (mg) 1.15
  • Йод (mg) -
  • Каротин (mg) -
  • Фолиева киселина (mcg) -

Ефекти и роли на салатата:

1. Загуба на мазнини и отслабване: има ефект на премахване на ненужните мазнини. Това е добър избор за естети, които искат да поддържат форма.