Китайска кухня хранителната стойност на ГЪБА - Подагра

Не се препоръчва за: Консумацията на гъби не се препоръчва за хора с диария.

Препоръчва се за: Повечето хора могат да го ядат, особено хора с нисък имунитет, високо кръвно налягане, възрастни хора и пациенти с диабет.

ГЪБНИ рецепти Ефекти и роли на ГЪБАТА

Калориметър за гъби (на 100 грама)

• Калории (kcal) 20
• Мазнини (g) 0,1
• Протеин (g) 2.7
• Въглехидрати (g) 4.1
• Калий (mg) 312
• Фосфор (mg) 94
• Холестерол (mg) -
• Натрий (mg) 8.3
• Магнезий (mg) 11
• Калций (mg) 6
• Ниацин (mg) 4
• Желязо (mg) 1.2
• Витамин С (mg)
• Витамин Е (mg) 0,56
• Цинк (mg) 0,92
• Витамин В1 (mg) 0,08
• Мед (mg) 0,49
• Витамин В2 (mg) 0,35
• Витамин А (ug) 2
• Селен (mcg) 0,55
• Диетични фибри (g) 2.1
• Манган (mg) 0,11
• Витамин В6 (mg) -
• Витамин В12 (mg) -
• Йод (mg) -
• Каротин (mg) 10
• Фолиева киселина (mcg) -

---