Китайска и тибетска медицина храна и поведение през лятото
В традицията на източната медицина има една препоръка, която ще бъде трудна за нас, хората от западния манталитет.
Състои се във факта, че през лятото не се препоръчва да пътувате до топли региони. За нас, които сме свикнали да планираме лятна ваканция на морето, на юг, изглежда доста странно. И факт е, че през лятото по принцип е невъзможно прегряването. Освен това уврежда сърцето и създава излишна топлина в тялото.
Когато дойде есента и децата се върнат от юг, всички започват да се разболяват от грип и остри респираторни инфекции. Това е така, защото се е натрупала висока температура и трябва да се освободи. Ако треската не излезе естествено, тогава тя започва да изчезва чрез настинки, остри респираторни инфекции и други заболявания на дихателната система. Защо? Увреждащият фактор на пожара са белите дробове според системата от пет елемента на Wu-Xing. Огънят, който се е натрупал през лятото, през есента (есента е свързана с белите дробове) определено ще даде някакви респираторни заболявания. И ако не искате да настинете през есента, не е нужно да се затопляте твърде много през лятото.
Не е добре да се пренапрягате през лятото. Това е сезонът, в който е полезно да си почивате повече, да бъдете мързеливи, да се отпускате на сянка и да не се срамувате от дневен сън. Такъв сън е много полезен в периода от 15 до 19 часа, като трае около 20 минути, а не веднага след хранене. Тази практика ще спомогне за поддържането на енергията ин в тялото и ще укрепи бъбреците. Такава е специалната „сиеста“ от древните лекари на китайската медицина!
През летния сезон не трябва да се допуска раздразнение в мислите и още по-явно раздразнение и гняв. От първа ръка знаем, че сърцето е основният емоционален орган. През лятото Сърцето е в излишък, а емоциите са в излишък, сякаш ни тласкат към активни емоционални прояви. Затова най-често през лятото хората са активни, агресивни и раздразнителни. Такива емоции сериозно увреждат Сърцето, до заболявания на треска и, като крайна проява, лудост. Следователно трябва да се спрете, когато гневът се преобърне, искате да се скарате или да се скарате. Тази топлина на емоции е най-добре потушена с китайска или тибетска традиционна медицина, горчива напитка или сладка храна, но не бива да се допуска. В същото време се препоръчва, ако сте дали воля на емоциите си, да не ги задържате в себе си, в противен случай те ще действат точно така, ще унищожат тялото и най-вече сърцето. Ако емоциите не могат да бъдат избегнати, те трябва да бъдат показани, но е много по-добре да не се допуска!