Киселото мляко има терапевтични свойства - разберете какви са те
от Andreea Șerban, 5 февруари 2017 г., 22:00 часа
Киселото мляко има терапевтични свойства. Помага, ако имате проблеми със стомаха, но е полезен и за суха и раздразнена кожа. Научете повече за здравословните ползи от киселото мляко и как можете по-добре да го използвате, за да защитите здравето си и здравето на близките си.
Киселото мляко има терапевтични свойства - стимулира храносмилането
I кисело мляко стимулира храносмилането. Пробиотиците (полезните бактерии), които съдържа, се борят със стомашни проблеми, особено със запек. Поддържа здравето на червата и дебелото черво, поддържайки баланса на бактериалната флора. За да извлечете максимума от киселото мляко, уверете се, че то съдържа поне един милиард живи образуващи колонии единици (CFU). Повечето марки публикуват тази информация на своите уебсайтове или понякога тя може да бъде намерена на опаковката.
Киселото мляко има терапевтични свойства - предотвратява сърдечни заболявания
Друга причина да консумирате кисело мляко е, че то стимулира кръвообращението. Предотвратява сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. За да се възползвате от тези качества, трябва да консумирате и нискомаслено кисело мляко. .
Ако се чудите кое кисело мляко да изберете, прочетете също: гръцко кисело мляко или обикновено кисело мляко, което е по-добре?
Киселото мляко има терапевтични свойства - бори се със сухата кожа
Киселото мляко е отлично за овлажняване на кожата. Освен това има антиоксидантно и противовъзпалително действие, което може да излекува сухата кожа и да успокои сърбежа. Също така съдържа млечна киселина, която се бори с микробите и бактериите, които могат да причинят сухота и дразнене на кожата.
Киселото мляко има терапевтични свойства. Как да използваме кисело мляко за суха и раздразнена кожа
Нанесете прясно кисело мляко върху ръцете, краката и лицето. Масажирайте внимателно, докато влезе в кожата. Оставете да действа 10 минути. След това вземете душ и изплакнете с хладка вода. Леко ексфолиращото действие на киселото мляко ще премахне сухата кожа. Можете да правите тази процедура веднъж на ден.
Киселото мляко има терапевтични свойства. Маска с кисело мляко и папая
Смесете половин чаша кисело мляко и три чаени лъжички смачкана или смесена папая. Добавете няколко капки лимонов сок и половин чаена лъжичка мед. Нанесете върху кожата и оставете да действа 10 минути преди измиване със студена вода. Тази маска се прилага веднъж седмично.