Киселото мляко е това, което най-много ви напълнява

Марките кисело мляко са иновации и предлагат множество вкусове, всеки по-вкусен от следващия. Откриваме шоколадови, ванилови, карамелени или дори кокосови кисели млека. Очевидно този списък не е изчерпателен.

киселото

Те трябва да се избягват, ако искате да отслабнете. Кой казва аромати, особено казва добавки и захар. Mamie Nova, Danone, Yoplait ... Можете да намерите еквивалента на супена лъжица захар в ароматизираните кисели млека, каза диетологът.

Специално споменаване за ароматизирани кисели млека, предназначени за деца. Това, че се предлагат на малки деца, не означава, че са полезни за възрастни! "Те съдържат еквивалент на 2 супени лъжици захар на 100 грама кисело мляко и пълномаслено мляко, което включва много мазнини. Някои кисели млека, като Nesquik (Nestlé) и Little Suisses, съдържат още повече крем за по-добър вкус".