Кисело-базова дама за отслабване
Колко важен е здравословният киселинно-алкален баланс, ще ви стане ясно най-късно след тази статия.
Свръхкиселото тяло много трудно разгражда мазнините.
Има хора, които са намалили приема на калории до гладуващи 800 kcal на ден и които не губят и грам. И често те просто не знаят причината и отчаянието и накрая се отказват.
Решението често може да бъде толкова просто. Съветвам всеки, който се чувства по този начин, да отиде до аптеката или дрогерията и да вземе там ленти за урина. Наскоро получих лек от Rossmann von Bullrich и тестовите ленти са включени. Не струва повече от 7 EUR. Но те са добре инвестирани. Тук можете също да направите тест онлайн предварително. Ядосан ли си?
Почти всички вече са наясно, че честите диети забавят метаболизма ви. Но само много малко осъзнават, че това също подкислява мастната съединителна тъкан. Това блокира доставката на хранителни вещества към клетките и разграждането на мазнините.
Обърни внимание! Възниква следният порочен кръг. Така тялото става кисело, защото ядем погрешно нещо. Неприятен страничен ефект от това е, че ставаме още по-гладни и ядем повече грешни неща, за да станем още по-гладни. Е и моралът на историята, ние имаме нарушен метаболизъм, повече килограми, отколкото преди диетата, разочаровани сме и познайте какво, яжте ПОВЕЧЕ.
Как да прекъснем този цикъл? Всъщност е съвсем просто, ядем ПОВЕЧЕ от здравословните алкални и неутрални неща и просто спираме да сме кисели!
Храната е разделена на 3 категории.
| Основен | Ядосан | Неутрален |
| Плодове, салати, зеленчуци, картофи, билки, плодови сокове, зеленчукови сокове, сушени плодове, соя, тиха вода, леща, мътеница, суроватка, сирене, маслини, бадеми | Месо, наденица, яйца, риба, кафе, алкохол, торта, шоколад, артишок, продукти от бяло брашно, морски дарове, извара, извара, тестени изделия, ориз, царевица, бонбони, газирани напитки, консервирани плодове, брюкселско зеле, сладко, маргарин, подсладител | Пълнозърнести продукти, овесени люспи, лешници, кисело мляко, кефир, студено пресовани масла (напр. Шафраново масло, ленено масло, зехтин), тофу, слънчогледови семки, спелта, прясно мляко, елда, просо, масло |
Симптоми на свръхкиселинност
Запек, алергии, слуз, но особено изтощение, болки в мускулите, гърба и ставите, глад, безсъние, високо кръвно налягане, целулит, торбички под очите, бръчки
Между другото, стресът също може да допринесе за вкисляване.
Обикновено тялото се нуждае от определени минерали като калций, желязо и цинк, за да неутрализира киселините. Но ако тялото не получава достатъчно от тях, то започва да ги краде, а именно от зъбите, костите. Резултатът е следните заболявания: остеопороза, ревматизъм, артроза и артрит.
Надявам се, че сте разбрали колко важна е балансираната алкална диета за вашето благосъстояние, за външния ви вид и здравето ви.
Вечер имам още един чай Basisch Vital от Bad Heilbrunner на разположение от Rossmann за 2,50 евро.
За спорт пия чая студен с джинджифил и лимон.
И от време на време Bullrich дава лек с необходимите минерали.
Не правите нищо лошо в това.
Ще опиша последиците от свръхкиселината в спорта в друга статия.