Киселинност в организма (симптоми, тестване, неутрализация
Храна и хранене
Ако страдате от заболяване и сте подложени на лечение, което изглежда не се отървава от него, може би е време да предприемете различен подход. В днешно време, от появата на индустриализацията и нездравословното хранене, все повече хора са засегнати от различни здравословни проблеми. Част от вината е за вида храна, която ядем редовно - тя причинява химически дисбаланс в телата ни.
Ако алкалността в тялото ни намалее и излишната киселина вече не може да бъде неутрализирана или елиминирана, дисбалансът продължава и причинява здравословни проблеми. Когато тялото ви е кисело, малко или никакво алкално, което би намалило киселината, която се просмуква в тъканите, органите и ставите - възниква ацидоза.
Свързаните с ацидозата здравословни проблеми могат да бъдат лекувани с лекарства, но само по отношение на облекчаване на симптомите. По този начин той решава ниски или никакви нива на киселина в организма, така че проблемът не се решава от източника. Маскирането на симптомите не ви излекува от това, което ви е разболяло.
Симптоми на киселинност
Често ли се чувствате раздразнителни или често ви боли глава? Имате ли редовно суха кожа и коса, чупливи нокти или мускулни крампи? Това са само някои от често срещаните симптоми на високо ниво на киселина в организма. И това не е всичко.
Хората, които страдат от киселинност в тялото, също съобщават за промени в настроението, обриви, гадене и дехидратация. Те също страдат от афти, подути венци и пукнатини в ъгъла на устните. Тези симптоми са толкова чести, че първата реакция на лицето, страдащо от някой от изброените по-горе симптоми, е да вземе хапче. Това, което те трябва да знаят, е, че всъщност причината са високите нива на киселина в организма.
Според експертите има много проблеми, свързани с киселинността в организма. Депресията, податливостта към всякакви инфекции и алергии, както и треска или чести настинки са някои от тях. Може да изглежда изненадващо, но затлъстяването, остеопорозата, язвата, сърдечните проблеми и други могат да бъдат причинени от прекомерни нива на киселина, натрупана в тялото. Ако има нещо общо с всички споменати здравословни проблеми, това е киселинността в тялото извън нормалните граници.
Как да тествате киселинността на тялото си
Най-добрият начин да се отървете от някой от изброените по-горе симптоми е ранното откриване и ефективната превенция. Винаги можете да помолите Вашия лекар да извърши тестове за нивото на киселинност в тялото Ви, особено ако диетата Ви се състои от месо, животински продукти и преработени храни.
Има тест ленти за pH, предназначени да тестват киселинността в тялото ви с помощта на слюнка или урина. Можете да правите този ежедневен тест, за да оцените текущото си здравословно състояние, особено ако сте на лечение или диета. В рамките на няколко секунди след потапяне лентите на pH в слюнката или урината ще получат резултати.
Препоръчва се нивото на киселинност в слюнката да се проверява преди и след хранене, когато то трябва да е по-ниско поради консумацията на богати алкални храни. Приблизително 60 минути след хранене, нивото на рН в слюнката не трябва да бъде по-малко от 6,75. Както при урината, нивото на рН трябва да бъде между 6,0 и 6,5 сутринта. Изпробвайте често киселинността на урината си през деня, за да получите средна стойност. Нивото на pH на урината ви трябва да бъде между 6,5 и 7,0 през нощта.
Неутрализиране на киселинността
Ако страдате от един или повече от симптомите на прекомерна киселинност в тялото си, време е да се погрижите за ежедневната си диета. За да се елиминират прекомерните количества киселина от кръвта, тъканите и органите, голяма част от вашата диета трябва да се състои от алкализиращи храни.
Алкалността неутрализира и премахва ненужната киселина от тялото. Чрез консумация на храни, които са естествено алкализиращи, нивото на рН в организма се връща до предимно алкално ниво, което е нормално и необходимо. Като цяло всички плодове и зеленчуци ще придадат на организма висока доза алкалност, неутрализирайки излишната киселина в организма и възстановявайки оптималното здраве. Консумацията на кисели храни като месо, животински продукти, морски дарове, алкохол, млечни продукти и преработени храни трябва да се преустанови.