Киселинно-алкалната диета за нашето здраве
Публикувано: 09.09.2019 г. 8:06:16
Категории: Floress новини
„Животът е вечно чудо на равновесието“
В съвременната ни цивилизация тенденцията към подкисляване е обща. Недохранването (лошо качество на храната и лоши хранителни навици), преяждане, стрес, негативни мисли, агресивност и излишъци от всякакъв вид насърчават това подкисляване на тялото.
Хиперацидичността на организма е една от основните причини за повечето метаболитни заболявания !
Нашето здраве зависи от способността на тялото ни да поддържа киселинно-алкалния баланс и е интересно да разгледаме храни, които подкисляват или алкализират тялото ни.
Всеки знае "острия" усет и вкус на киселинност и острия, нежен вкус на алкални продукти.
В наши дни чуваме всякакви хранителни съвети и е трудно да се ориентираме.,
Изглежда фактът, че сме заместили растенията, които нашите предци са консумирали преди земеделието (плодове, зеленина, различни корени) с рафинирани зърнени култури и други преработени храни, е отговорен за появата на ацидоза, която е прекомерно натрупване в тялото.
Последствията могат да бъдат цяла поредица от здравословни проблеми. В първата линия на заболяванията обикновено откриваме органите, пряко засегнати от ацидоза. Това са стомаха, панкреаса, дванадесетопръстника, черния дроб, жлъчния мехур и червата.
Различните симптоми:
Това може да се прояви с пристъпи на подагра, ревматизъм, артрит, полиартрит, остеоартрит, остеопороза, язви в устата, киселинен рефлукс (регургитация), киселини, язви, камъни в бъбреците и пикочния мехур, кожни проблеми (пъпки, екзема, херпес), главоболие и мигрена, ишиас болка, мускулни крампи, умора, постоянна липса на енергия, нервност, раздразнителност и др.
Как да тестваме рН на урината си ?
Можем да го тестваме с помощта специални хартиени ленти които оцветяват различно при контакт с киселинни или основни течности. Така че просто ги накиснете в прясна урина и сравнете оттенъка с цветовата скала. При здрави хора рН ще варира между 5 и 7,5. Идеалната стойност е между 6,5 и 7,4.
Препоръчително е да се изследва 2-рата сутрин
Как се случва в нашето тяло ?
Излишъкът от подкисляване на кръвта е напълно невъзможен, нашият организъм има „буферни системи“, които му позволяват да поддържа рН на кръвта на задължителната му стойност, а за това ще бъде длъжен да отиде „да граби“ в останалите органи, които да приемат алкализиращите продукти, от които се нуждае.
Когато нивото на калций в кръвта намалее само с 3% под идеалното рН, тялото черпи от алкалните минерални вещества, присъстващи в резервите: кости, хрущяли, зъби и др ...
Следователно разбираме, че след години на излишна киселинност, настъпва деминерализация и се развиват остеоартрит, остеопороза или зъбен кариес, нарушения, които са тясно свързани с подкисляването на тялото.
Излишъкът от киселини винаги води до деминерализация и чрез възстановяване на "киселинно-алкалния" баланс прогресията на остеоартрозата или остеопорозата може да бъде забавена.
Основни или алкални храни
Тези храни са богати на основи и съдържат малко или никакви киселинни вещества. Тяхната трансформация и използване от организма също не произвеждат киселини, така че тези храни имат алкализиращи свойства за полето, независимо от погълнатите количества. Тази добродетел е валидна за всички, независимо от метаболитните способности на всяка една. Именно тези храни трябва да се консумират преди всичко от хора с киселинност. Разбира се, придружено от добре премерени, но съществени количества подкисляващи храни.