Кросфит Ето как Анджелина Денк свали 50 килограма!
50 килограма по-малко: Анджелина от Кьолн се справи с този спорт 💪🏼
Дълго време Анджелина Денк (24) се чувстваше неудобно в тялото си. Сякаш това не беше достатъчно лошо, тя беше тормозена в училище години наред заради наднорменото си тегло. Жената от Кьолн тежи 130 килограма и става все по-недоволна от себе си.
Тя нямаше здравословна връзка с тялото си
Когато роднина направи гадна забележка за „големите й бедра“, тя падна в дупка и спря да яде. "Не бях слаб като сега, но изпаднах в хранително разстройство, защото не ядох нищо. Бях толкова зает; храненето беше най-лошият ми враг. Не се чувствах добре и изобщо не бях щастлив", каза германецът на другия „Ежедневна поща“. „След като отново започнах да ям, сложих всичко отново и достигнах най-голямото си тегло“, продължава тя.
Анджелина преобърна живота си
Анджелина осъзна, че не може да продължава така. Тя взе решение да промени радикално живота си - и го взе. Тя е свалила колосалните 50 килограма и сега дори работи като модел. В Instagram тя документира трансформацията си и до днес и разказва как е постигнала този успех в отслабването.
Това е тяхната тайна на успеха
Анджелина направи някои основни промени в начина си на живот. В допълнение към полезния хранителен план, тя е особено ентусиазирана и от голямата си тайна на успеха: Crossfit. „Загубих около шест килограма преди няколко години, но всичко беше свързано с преброяване на калории и не ядене.“ Но това вече е различно.
Всъщност на много хора не им е лесно да отслабнат с упражнения - причината: мотивацията е пърхане. Но 24-годишната жена успя да постигне успех с разнообразните тренировки, които Crossfit предлага - и преди всичко да поддържа желаното си тегло.
Кросфит съчетава всички области на фитнеса в една тренировъчна програма и тренира цялото тяло. Тук не става въпрос само за изграждане на мускули, но и за координация, издръжливост, максимална сила и гъвкавост.
Със своите снимки Анджелина би искала да насърчи другите да не се предават и да продължат да работят върху себе си. В крайна сметка единственото, което има значение, е, че се чувствате добре със себе си в тялото си - и за това понякога трябва да стискате зъби. Ние казваме: Шапка, Анджелина! Какво постижение и преди всичко каква дисциплина!