Киселинно-алкален баланс - правилната диета
Киселото се забавлява? Всичко зависи от правилната диета
В края на краищата можете да си върнете киселинно-алкалния баланс във форма с правилните храни. И не е нужно много, ако първо си представите приблизително кои храни са в категорията киселинен, основен или неутрален падане.
Домакинство с тежки киселини - това прави тялото киселинно
Захарта има сладък вкус, но създава киселина в метаболизма ни. Безалкохолни напитки и сладкарски изделия заема първо място сред киселите храни. Следван отблизо Луксозни стоки като цигари, алкохол, кафе, черен чай, заведения за бързо хранене, месо и колбаси. Ако бялото брашно се съдържа в продуктите, то също така осигурява образуването на киселина в тялото ни. Кой би си помислил - твърде много себе си риба не е полезно за метаболизма в дългосрочен план. Вероятно също толкова изненадващо - много Видовете сирена имат висока киселинност. Предно място: Пармезан!
Разбира се, това не означава, че отсега нататък всички тези храни трябва да бъдат включени в табличен списък. Много просто, балансираното хранене е важно. Ако се консумират достатъчно основни продукти, нищо не пречи на киселинно-алкалния баланс. Като правило: комбинирайте голяма порция алкални продукти с всяка малка порция кисела храна.
Алкален баланс - това поддържа тялото в равновесие
Що се отнася до основните храни, трябва да се спомене много ясно следното: тъмнозелени салатни листа. Ароматни билки, билкови чайове, зеленчуци и плодове също са абсолютно препоръчителни, ако искате да направите нещо добро за тялото си. Докато захарта насърчава образуването на киселина в нашия метаболизъм, тя се препоръчва пчелен мед обаче като храна, даряваща база. Другите основни снимки са всякакви сушени плодове. Започвайки от Фурми, до стафиди и смокини.
Неутрални храни - Намерете центъра
И накрая, има някои храни, които могат да бъдат класифицирани като неутрални: Вода, студено пресовани масла, масло и орехи можете да намерите в този списък.