Киселини - Природни решения
Д-р Чаба Подлупски
Киселини се причиняват от свръхпроизводство на стомашна киселина. Много от тях страдат, някои рядко се появяват при някои, други измъчват след почти всяко хранене. Ако няма основно заболяване, недохранването и нездравословният начин на живот са отговорни за неговото развитие. В случая един с малко внимание можем сами да премахнем киселини.
Киселините са народно заболяване, почти няма човек, който да не го изпита поне веднъж в живота си. Причината не може да бъде ясно установена във всички случаи, но най-често се причинява от преяждане. В този случай стомахът произвежда повече стомашна киселина, отколкото е необходима, което причинява мъчително, парещо усещане. Ако киселини се случват често, трайно раздразнената чревна лигавица може дори да се възпали поради дисбаланс в чревната флора. Лечението на киселини не е порочно, ако обърнем внимание на диетата си, лесно можем да облекчим симптомите си. Има много храни, които имат противовъзпалително действие - тоест, поради алкалната си основа, те спомагат за отстраняване на оплакванията.
Лечение на стомашна киселина: ето няколко храни, щадящи стомаха
- Натурално, постно кисело мляко - мнозина се кълнат в млякото и е вярно: можем да се успокоим веднага след консумацията му. Но по време на храносмилането се произвеждат много вещества, които дразнят чревната лигавица
- Постна риба, приготвена на пара или пържена в тръба - камбала, треска и др. - и след това подправена с няколко капки зехтин и лимон
- Задушени, варени бели меса - пилешко, пуешко, агнешко, заешко
- Зелени зеленчуци на пара или варени - спанак, броколи, манголд и др.
- Варени или приготвени на пара картофи, тиквички, цвекло
- чай от лайка
- Банан
- Круши и некисели ябълки, евентуално печени