Киселини при бременност 21 съвета, които наистина помагат - Здравейте родители
Много жени страдат от киселини по време на бременност. Прочетете тук как се появява усещането за парене в стомаха. Имаме и най-добрите съвети за предотвратяване и лечение на киселини. Нямате много време? След това гледайте резюмето на най-важната информация във видеото:
Съвети срещу киселини по време на бременност
"data-columns =" 2 "data-content_type =" video "data-category =" false "data-image_variations =" false "data-hide_recos =" false "data-video_adfree =" false "data-display_adfree =" false " data-vgwort_code = "937812e996af43f4a717676fb6a5c36a" data-begin_with = "s" data-end_with = "n" data-development = " data-months = "1" data-redirect_from_urls = "бременност/киселини.htm" data-video_key = 461318 "data-player =" primary "data-headline_video_article =" Съвети срещу киселини по време на бременност "data-player_type =" bridplayer "data-auto_play =" false "data-poster =" [object Object] "data-video_recos =" true "data-player_id =" 18892 "data-expert_label =" "data-linklist_title =" Вдъхновение за вас "data-static_linklist =" [object Object], [object Object] "data-youtube_preroll_id =" 469249 "data-is_playlist = "false">
В тази статия:
Киселини бременност: причини
Как се развива киселини по време на бременност? Докато бебето заема все повече място в корема, органите се изтласкват нагоре, включително стомаха. Обикновено сфинктерът гарантира, че съдържанието на стомаха не може да изтече обратно. По време на бременност обаче натискът върху стомаха често е толкова голям, че този мускул вече не може да издържи адекватно, особено когато е в легнало положение.
Д-р мед. Кристиан Пел, специалист по вътрешни болести и гастроентерология и проф. Д-р Волфганг Шеп, главен лекар в Клиниката по гастроентерология в Мюнхен, също подчертава, че хормонът прогестерон отпуска мускулите в тялото (за да се избегне преждевременно раждане) и по този начин и мускула, който затваря стомашния вход. С първоначално вкусната храна стомашната киселина сега излиза нагоре по хранопровода и причинява киселини по време на бременност.
Киселини бременност: симптоми
- кисело оригване
- парещи болки зад гръдната кост
- Болка в средната горна част на корема след хранене
- Болка и парене при преглъщане
- Пресипналост и кашлица
- Гадене и повръщане
- Подуване на корема
Но какво помага срещу киселини по време на бременност?
Съвети срещу киселини по време на бременност
Киселини по време на бременност не са необичайни. Според оценки на професионалната асоциация на гинеколозите, около 40 до 80 процента от всички бременни жени страдат от неприятното усещане за парене в стомаха. Някои жени дори имат киселини в началото на бременността. Тук ще намерите общи съвети за облекчаване на киселини, съвети за хранене, домашни лекове за киселини и важни съвети за лекарства.
Какво да правим с киселини по време на бременност?
Ето пет прости съвета, които ще ви помогнат да лекувате киселини и ще ви осигурят незабавно облекчение.
# 1 Легнете от лявата си страна
Често помага малко да поставите горната част на тялото си в леглото, но е много по-ефективно да лежите от лявата страна на тялото. Професор д-р Волфганг Рьош от Северозападната болница във Франкфурт на Майн съветва в интервю за онлайн изданието на Pharmazeutische Zeitung:
„Десните спящи са два пъти по-склонни да имат киселини в сравнение с левите спящи. Следователно пациентите трябва просто да лежат на лявата си страна, ако имат нощни симптоми. Това има анатомични причини, защото входът на стомаха, който е от дясната страна на тялото, след това се изтегля наляво. "
Като лежи от лявата страна, се използва анатомичното извиване в устата на хранопровода, което помага да се затвори. В допълнение, съдържанието на стомаха се насочва по-бързо в храносмилателния тракт в това положение и като допълнителен ефект, позицията от лявата страна също подобрява снабдяването на вашето бебе с кръв и хранителни вещества от плацентата.
# 2 коригирайте времето за вечеря
Избягвайте хранене непосредствено преди лягане. Последното ви хранене за деня трябва да се приема не по-малко от три часа преди лягане.
# 3 дъвка
Дъвка съдържа бикарбонат (намира се и в содата за хляб), който противодейства на свръхкиселинността и може да неутрализира киселината в хранопровода. Това установи проучване от САЩ. Също така, дъвката стимулира потока на слюнката, която също се бори с киселината в хранопровода. Допълнителен ефект: подобрява вкуса в устата и придава свеж дъх.
# 4 Не носете тесни дрехи
Понякога дори панталоните за бременни стават твърде тесни. В този случай, за да избегнете допълнителен натиск върху стомаха, трябва или да го държите по-широк, или да носите по-подходящ размер. Гащите и сутиените понякога също могат да бъдат твърде натрапчиви. Уверете се, че носите широки, удобни дрехи за бременни, които прилепват свободно около стомаха ви.
# 5 Седнете изправени след хранене
Не трябва да лежите първите 60 минути след хранене. Седенето или ходенето след хранене може да е трудно, защото сте уморени, но помага да се защити хранопровода и по този начин да се избегне киселини по време на бременност.
Киселини Бременност: 5 съвета за диета
Преди да влезем в отделните храни, които могат да ви помогнат при киселини по време на бременност, има няколко трика, които трябва да знаете за това как да избегнете усещането за парене.
# 1 промяна в диетата
Мазни храни, шоколад, ядки, пикантни храни, големи ястия: Всичко, което натоварва храносмилателната система и я кара да остане дълго време в стомаха, увеличава вероятността от киселини по време на бременност. По-добре е да имате няколко лесно смилаеми, малки, нискомаслени ястия. Освен това избягвайте големи количества сладкиши.
# 2 Пийте достатъчно
Киселини всъщност могат да бъдат признак и на дехидратация. Ръце на сърце, колко вода изпи днес? Трябва да пиете около шест до осем чаши вода на ден, но не прекалено много наведнъж, но да се разпределите добре през деня. Ако страдате от киселини по време на бременност, определено трябва да избягвате кафе и газирани напитки. Това може допълнително да насърчи киселини.
# 3 Избягвайте киселина
‘Не яжте храни или напитки с високо съдържание на киселина. Например избягвайте сокове с високо съдържание на киселина и превръзки за салати с много оцет.
# 4 Яжте бавно
Уебсайтът за гинеколози също препоръчва: Яжте бавно и съзнателно, дъвчете старателно и се опитайте да не преяждате, когато сте гладни. Така че облекчавате храносмилането и не давате шанс за киселини.
Домашни средства за киселини по време на бременност
Различни храни и домашни лекарства за киселини са естествена помощ срещу рефлукс дори по време на бременност и предпазват стомаха от прекалено подкиселяване:
- Джинджифил при киселини
Джинджифилът отдавна се счита за лек срещу гадене, но джинджифилът може също така да осигури значително облекчение за киселини по време на бременност, било суров, като запарка от чай или под формата на таблетки. Папаята като пресни плодове, сок, сушени или под формата на таблетки също трябва да помогне.
Внимание: Ако все още сте в първия триместър, трябва да консумирате джинджифил само в много малки дози, тъй като джинджифилът може да стимулира и раждането.
Повече по тази тема можете да намерите тук: Насърчаване на раждането: Ето как можете да стимулирате раждането
- Обезмаслено или кондензирано мляко
Обезмасленото мляко отдавна се рекламира като лекарство срещу киселини. Пиенето след хранене може да помогне за защита на хранопровода и подпомага храносмилането. - горчица
Яжте чаена лъжичка лека горчица след хранене. Казва се, че съдържащите горчица масла помагат срещу киселини. - овесена каша
Дъвчете една чаена лъжичка овесени ядки дълго и добре, след това поглъщайте. Кашата предпазва стомаха ви от киселинност. - ядки
Дъвчете дълго време лешници или бадеми и след това поглъщайте кашата. Най-добре е да опитате и двете поотделно, тъй като ядките имат различни ефекти. - Хлебни изделия
Дъвчете дълго парче бял хляб или сухар и след това го поглъщайте. - Сурова храна
Първо дъвчете дълго суров морков и след това го поглъщайте. Или яжте варен картоф. - Лечебна земя
Смесете лечебната земя (налична в магазините за здравословни храни или дрогериите) в чаша вода в съответствие с инструкциите на опаковката и пийте или я вземете под формата на капсула. Уверете се, че пиете достатъчно.
Внимание: Еберхард Волгер и Бено Бринкхаус предупреждават в своето ръководство „Ръководство за натуропатично лечение за допълнително медицинско образование“ срещу приемането на лечебна глина, ако страдате от бъбречна дисфункция.
- Картофен сок
Настържете суров картоф, след това изцедете сока от него и го изпийте. - Слънчогледови семки
Дъвчете семената дълго време и след това ги поглъщайте. - краставица
Парче краставица успокоява стомаха и осигурява необходимите течности.
оплаквания
Киселини по време на бременност: трябва да я избягвате
- Пържени храни
като пържени картофи - Мазни печени продукти
като торта с маслен крем - Пресен хляб и сладкиши
- майонеза
- Мазнини и колбаси
- Цитрусови плодове
Портокалите, грейпфрутите или лимоните се състоят от много киселина, която може да насърчи киселини. Същото се отнася и за сокове, приготвени от цитрусови плодове. - Филтрирайте кафе
Кафето обикновено е разрешено по време на бременност. Филтърното кафе обаче съдържа особено голямо количество киселина, която може да раздразни стомаха. - Газирани напитки
Въглеродната киселина, която съдържа, гарантира, че сфинктерът между хранопровода и стомаха се отваря. Затова пазете ръцете си от лимонади, газирана вода и други подобни. - Люти подправки
Пиперът, кърито и лютият дроб са дразнители на стомаха и са част от храните, които могат да предизвикат киселини. - Кисели зеленчуци
като лук, чушки, кисели краставички или кисело зеле
Киселини бременност: сода за хляб не се препоръчва
Внимание: Бременните жени често се съветват да използват сода за хляб, гинекологът проф. Д-р. Коста не го съветва. Причината: содата за хляб влияе не само на минералния и киселинно-алкалния баланс, но и на нероденото бебе. Поради тази причина содата за хляб трябва да се приема само по време на бременност и кърмене - ако изобщо - след консултация с вашия гинеколог.
Лекарства за киселини по време на бременност
Като правило тези домашни средства вече помагат много добре срещу болката. Но ако редовно страдате от киселини, това определено трябва да е проблем при следващата ви среща с гинеколог. Ако хранопроводът е атакуван и никакви други мерки не помогнат, може да се наложи прием на лекарства за киселини по време на бременност. Центърът за фармакологична бдителност и консултации за ембрионална токсикология Charité-Universitätsmedizin в Берлин препоръчва антиациди в зависимост от тежестта на киселини, напр. Сукралфат, Н2-рецепторният антагонист ранитидин и омепразол от групата на инхибиторите на протонната помпа. Лекарството Iberogast може вече да не се продава на бременни жени.
Важно: Не забравяйте да получите подробни съвети, преди да приемате лекарства за киселини по време на бременност и обърнете внимание на информацията в опаковката. Ако не сте сигурни, вземете второ мнение от друг гинеколог или се обадете на Вашия лекар, за да зададете още въпроси.
алтернативна медицина
Ако нищо не помогне и искате да се откажете от лекарства, хомеопатичните лекарства, акупунктурата или акупресурата могат да помогнат. Свържете се с опитен алтернативен лекар или попитайте акушерката си дали има допълнително обучение за това.
Опасности от киселини при бременност
Киселините в медицината се наричат „рефлукс“ и в повечето случаи са безвредни за здравето - но неприятни. Ако обаче много често страдате от киселини, стомашната киселина може да атакува хранопровода, причинявайки възпаление на хранопровода. След това се нарича рефлуксен езофагит и това трябва да се лекува, за да няма допълнителни усложнения. Има още една опасност за зъбите от киселини в стомаха: стомашната киселина атакува зъбния емайл!
Киселините при бременност са индикация за пола на детето?
„Жените, които често страдат от гадене по време на бременност, очакват момиче, Собреннен предлага момче!“ Не, това е приказка за съпругите. Няма научни доказателства, че киселини предсказват пола.
Но може да се окаже вярна и друга популярна истина: „Жените, които често имат киселини по време на бременност, имат деца с повече косми.“ Американски изследователи искат да открият в проучване, че 82 процента от майките, които се оплакват от тежки киселини, имат бебета с над средното ниво Има растеж на косата. Изследването обаче се основава на твърде малко данни и следователно не е научно надеждно.