Киселини по време на бременност
Нашето съдържание се основава на добре обосновани научни източници, които отразяват признатите в момента медицински познания. Ние работим в тясно сътрудничество с медицински експерти.
Киселините са един от най-честите симптоми на бременност. До 80 процента от бременните жени се борят с киселини по време на бременността си, особено през последния триместър на бременността (3-ти триместър).
Съдържание
Стомахът обикновено е затворен за хранопровода чрез сфинктер, за да се предотврати изтичането на стомашен сок в хранопровода. Важни фактори обаче влияят на бременността Бременност хормони силата на съединителната тъкан и мускулите - в резултат на Отпуснат мускул сфинктер.
Киселини по време на бременност
С няколко съвета и трикове можете да предотвратите киселини по време на бременност избягвайте или облекчавайте.
Носиш ли широки, удобни дрехи, което не притиска стомаха.
По време на хранене, трябва пийте възможно най-малко.
да се избегне тежки, мазни и пикантни Храна.
Избягвайте или намалявайте киселини, образуващи храни (напр. сладкиши, газирани напитки, кафе, черен чай, люти подправки, цитрусови плодове).
Опитайте с киселинно-свързващи храни като мляко или сухари.
По-добре яжте няколко малки хранения през целия ден от няколко големи .
. и яжте умишлено бавно.
Ако ритниците на вашето бебе влошават киселини, опитайте друга позиция да взема.
След раждането киселини преминават сами!
- По време на бременност Матката става все по-голяма и притиска околните органи - включително стомаха. Налягането може да доведе до прокарване на киселинен стомашен сок през отпуснатия сфинктер в хранопровода.
- Причинява се и от прекалено големи хранения Стомахът е добре напълнен, става още по-стегнат и рискът от повишаване на стомашния сок се увеличава.
- Храни, образуващи киселина стимулира производството на стомашен сок и по този начин може да допринесе за киселини.
- Също Ритници на бебето може да окаже такъв натиск върху стомаха, че стомашният сок се повишава и причинява киселини.
Често това е a Взаимодействие на тези фактори, които водят до тежки киселини по време на бременност.
Киселини се проявяват чрез болезнено усещане за парене зад гръдната кост, които могат да се простират от горната част на корема до врата. Това се случва, когато стомашният сок навлезе в хранопровода и дразни лигавицата.
Как мога да предотвратя киселини?
Можете да предотвратите киселини по време на бременност, като ядете разумна диета, например като ядете Разделете няколко големи ястия на няколко по-малки. Дори и малки Закуски, като лешници или пъстър микс могат да помогнат бързо. Избягвайте също тежки, мазни и много пикантни храни. Съзнателно яжте бавно!
- Бавно хранене,
- задълбочено дъвчене и
- малко пиене по време на хранене
Не яжте нищо възможно най-скоро, преди да заспите и спи в положение, при което матката притиска стомаха възможно най-малко. За някои бременни жени е достатъчно да сложат друга възглавница зад главата и гърба си. Други трябва да лежат изправени, за да спят изобщо. Но не се притеснявайте: Киселините изчезват след раждането.
Носете и през деня удобни, свободни рокля, което не притиска стомаха.
Какво мога да направя с киселини по време на бременност?
Ако не сте успели да предотвратите киселини, пак можете да облекчите симптомите.
Някои храни стимулират производството на стомашна киселина - в някои случаи може да е достатъчно специално да се избягват тези храни, за да се направи киселината по-поносима по време на бременност. Към киселини, образуващи храни пребройте например:
- Газирани напитки
- бобови растения
- Кафе и черен чай
- люти подправки
- Сладкарски изделия
- Цитрусови плодове
Всяка бременна жена е чувствителна към други храни. Следователно няма смисъл да се избягват киселинните храни по принцип. Разберете сами кои храни влошават киселините и след това избягвайте конкретно само тези.
Храните, свързващи киселини като мляко или сухари могат да помогнат в борбата с киселини. Чаят от копър, супена лъжица кондензирано мляко или чаена лъжичка горчица, взети след хранене, правят чудеса за някои бременни жени. За някои бременни жени помага бавно да дъвчат бадеми или лешници.
Ако симптомите на киселини по време на бременност са твърде стресиращи, лекарят може блокиращи киселината лекарства, предписват така наречените антиациди (напр. омепразол). Антиацидите не пречат на стомашния сок да изтече обратно в хранопровода - те обаче неутрализират стомашната киселина, така че лигавицата вече не се дразни и няма болка. По принцип обаче трябва да внимавате с лекарствата по време на бременност, затова е препоръчително първо да се опитате да се борите с киселини без лекарства.
Ние отговаряме на критериите за прозрачност на afgis. Логото на afgis означава висококачествена здравна информация.
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация. Проверете това тук.