Кисели храни Трябва да ги избягвате
Прекалено кисели храни: трябва да ги избягвате
9 март 2018 г. - 14:59 ч.
Тези храни подкисляват организма
Зад оплаквания като умора, Изтощението и вялостта могат да доведат до подкисляване на организма. От друга страна, помага, ако се справите без кисели храни. Прочетете тук за какво да внимавате.
Тенденционният срок Детокс описва детоксикацията на тялото от токсини, които се натрупват в нашия организъм чрез лоша храна и стрес. Когато правите детоксикация, трябва да премахнете свръхкиселините храни от диетата си.
Какво се случва с хиперацидността?
Не само свръхкиселите храни могат буквално да вкиснат тялото ни, стресът също допринася за това, че киселинно-алкалният ни баланс е дисбалансиран. Основното нещо, което трябва да направите, ако се чувствате неудобно, е да проверите pH. Важно е да се знае, че тялото ни не трябва да бъде нито в кисело (рН стойност между 1-6), нито в основно (рН стойност между 8-14) състояние, а по-скоро в неутрално (рН- Стойност 7). Трябва също да се отбележи, че органите изискват различни състояния. Дебелото черво, например, предпочита кисел климат, докато тънките черва предпочитат основен. Когато киселинно-алкалният баланс е нарушен, органите вече не могат да работят правилно и се чувстваме зле.
Можем да противодействаме на свръхкиселинността чрез Минерали приемайте чрез храна. Правим това твърде малко, но ядем твърде много храни, които са кисели. Тялото започва да атакува собствените си минерални отлагания (в ноктите, костите и косата) с прекалено подкисляване. Ако в организма ни все още има твърде много киселина, така наречената шлака временно се съхранява и причинява бръчки и Целулит.
Дори ако тялото ни обикновено може да се регенерира добре от вътрешен дисбаланс, все пак трябва да го подкрепим с правилното хранене - и това също включва премахване на свръхкисели храни от менюто в бъдеще. Ако ядяхме само здравословни храни, киселинно-алкалният баланс едва ли щеше да се развали. В наши дни организмът ни е трайно малтретиран с много киселообразуващи продукти.
Избягвайте киселите храни
Ако сте от Хиперацидност Ако искате да се възстановите, трябва преди всичко да избягвате никотин, алкохол и хранителни добавки. Безалкохолните напитки със захар също имат киселинен ефект.
Тези естествени продукти също имат отрицателен ефект върху киселинно-алкалния баланс:
- Животински протеини (съдържащи се в яйца, месо и колбаси)
- Соеви продукти
- Млечни продукти
- Паста (с висок дял бяло брашно)
С балансирана диета трябва да добавите както киселини, така и основи към тялото си. Ето защо няма смисъл просто да се забраняват всички животински мазнини и млечни продукти. Хранете организма си с повече основообразуващи храни. Това са:
- Плодове и зеленчуци
- Салати
- ядки
- Алкални чайове
- Лечебна земя
- Суперхрана (годжи бери, семена от мака или чиа)
Между другото: сауните, лимфният дренаж или йога също подпомагат детоксикацията.
Интересувате ли се от здраве и хранене? След това тук ще намерите още статии, които може да ви харесат.