Кисели храни, които трябва да избягвате
от Кармен Тина, 26 септември 2016 г., 00:03
Диета, богата на кисели храни като мазнини, преработени храни и пържени храни, принуждава организма да произвежда толкова много киселина, че да усетите изгаряния в хранопровода и гърлото.
Киселите храни трябва да се консумират възможно най-малко. За балансирано тяло те също са необходими, но в малко количество. Алкалните храни се препоръчват най-вече за консумация.
Някои храни могат да раздразнят тялото.
Ако се храните здравословно, но продължавате да имате стомашен рефлукс, анализирайте храните, които ядете, които ви причиняват дискомфорт.
Вашата диета трябва да съдържа не повече от 20% кисели храни, а останалата част се допълва от алкални храни.
Киселите храни могат с течение на времето да повлияят на вътрешните органи, могат да причинят заболявания и заболявания като диабет, рак.
Като цяло киселите храни се състоят от месо и месни продукти, мазни млечни продукти, продукти от бяло брашно, риба, зърнени храни като овес, кафяв ориз.
Ако една от любимите ви храни е кисела, не я премахвайте окончателно от менюто, а яжте по-рядко или яжте с друга храна, която помага за неутрализиране на киселинността.
Ето 26 кисели храни
1. Зехтин (неутрален)
2. Кисело мляко
3. Мляко
4. Масло
5. Варена леща
6. Бял хляб
7. Пълнозърнести тестени изделия, варени
8. Ковриги
9. Печени лешници
10. Ядки
11. Хот-дог
12. Пилешко месо
13. Люти чушки, пеперони
14. Постно телешко месо
15. Варена дива пъстърва
16. Варено яйце
17. Овес
18. Кафяв ориз
19. Варена сьомга
20. Консервирана риба тон
21. Моцарела
22. Консервирани сардини
23. Пуешко месо
24. Сирене Чедър
25. Пармезан - най-киселинният продукт
26. Фасул
Можете също да добавите към този списък
- сланина, колбаси, месо от дивеч
- омар, черупки, скариди, обикновено морски дарове
- извара, соево сирене
- рафинирана захар
- изкуствени подсладители
- скакалци
- захарин
- кленов сироп
- стар
- бял ориз
- сладкиши
- Шоколад
- сладолед
- газирана вода
- газирани сокове
- промишлено преработени храни
- консервирани
- конфитюри, конфитюри
- консервирани, захаросани сушени плодове
- царевица
- басмати ориз
- тесто
- пуканки
- Греъм хляб
- сирене
- плодово кисело мляко
- всички сладкиши
- рибена сърна
За да замените хляба, изберете безглутенов, като покълнал хляб, безглутеново лепило или мая.
Киселите плодове са тези с високо съдържание на захар
Заедно с кисела храна може да се консумира и алкална храна, така че храносмилането да не страда и тялото да бъде защитено от болести и болести.
Киселата диета трябва да открадне алкализирани минерали от костите на тялото, за да се избегне подкисляването на кръвта. В дългосрочен план това води до остеопороза, хронични, дегенеративни заболявания.