Кисела земя Възстановяване l; киселинно-алкален баланс за запазване на здравето!

Споделете публикацията "Имате ли кисел терен?"

Нашият начин на живот благоприятства дисбалансите! Подкисляваща храна, но също така и стрес, преумора, тютюн ... Възстановяването на киселинно-алкалния баланс е да се запази здравето. Този баланс е отговорен за здравите кости и мускули, физическата работоспособност и способността за възстановяване.

рН и здраве - киселинно-алкален баланс

Хомеостазата е регулаторен процес, чрез който тялото поддържа различни константи като температура при 37 ° и рН на кръвта около 7,4. РН е потенциалът на водорода. Този параметър се използва, за да се определи дали средата е кисела или алкална с концентрация на водородни йони.

PH се измерва по скала от 0 до 14, където 7 е неутрално. Колкото по-ниско е рН над 7, толкова по-кисела е средата и обратно, колкото по-високо е рН, толкова по-базова е средата (или алкална, това е едно и също нещо).
Например оцетът има рН 3, кафето 5.

РН на урината трябва да бъде между 6,5 и 7,5 за здрав човек.

Как да тествате рН на урината ?

С лакмусова хартия или pH хартия (ролка), които можете да закупите в аптеките или в Интернет за няколко евро, направете теста 3 поредни дни:

втора сутрин (киселините се елиминират през нощта по време на нощния пост),
Преди почивката бързо
преди вечеря

Средно рН под 6,5 показва излишък на киселина.

Киселинно-алкален баланс

Метаболизмът на хранителните вещества води до производството на киселина. Колкото по-концентрирана е храната в хранителните вещества, толкова повече храносмилането генерира производството на киселини, които теоретично се елиминират през нощта по време на нощния пост. Всички храни, които ядем, произвеждат киселини и/или основи, които влизат в кръвта и/или извънклетъчната течност. Така наречените подкисляващи храни произвеждат повече киселини от основните, докато обратното за алкализиране (или алкализиране) на храни. Има и неутрални храни.

Следователно рН на първата урина сутрин обикновено е киселинно и след това трябва да се върне към неутрално. Ако не, това означава, че има твърде много съхранени киселини. Регулаторните системи на организма не са достатъчни, киселините ще се натрупват и тялото постепенно ще изчерпва своя минерален резерв. Тестът за рН на урината се използва за оценка на това колко киселинно е тялото. Средно рН под 6,5 показва излишък на киселина.