Кири ли ви дебелее Блогът

Kiri не е запазена изключително за хранителни стоки с къси панталони, далеч от това! Възрастните също обичат да се отдадат на простото удоволствие от разпространението на кири върху хубава филия пресен хляб. Но кири той е дебел? Напротив, отслабва ли? Или по-просто казано, „смях на кири кири“ на вашата диета ?

The хранителна стойносткири

Така че кири дебелее ли ви? Това е млечно сирене от крава пастьоризиран чия състав хранителната стойност е близка до средната за сиренето по отношение на калорични. Всъщност това носи около 330 калории на 100 грама. Това е крема сирене, така че не е така кльощава, далеч от това: отнема 32% от липиди и той е сравнително беден на протеин за сирене, защото съдържа само 8,5%. В допълнение към важния си принос в дебел, той също съдържа въглехидрати, около 2 g на 100 грама порция.

Доставката на микроелементи в кири

Кири е сравнително беден на калций, въпреки това, което рекламите искат да вярваме: съдържа само 102 mg на 100 грама, дори по-малко от сирената козел, но по-малко богата на материя от сиренето крава общо взето. Той обаче има високо съдържание на натрий, така че е необходимо да се ограничи консумацията му като част от безсолна диета. Ако обаче ви липсва витамин А, кири е вашият съюзник, защото съдържа доста голямо количество.

---