Кинезиология самолечение чрез докосване чудо жена
Кинезиология: Всяко тяло съхранява историята на живота си в мускулите. Този лечебен метод може да върне тялото, ума и душата обратно в баланс.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Нашето тяло не лъже, това е водещият принцип на прилаганото Кинезиология (на гръцки „преподаване на движение“). Основата на този холистичен лечебен метод е традиционната китайска медицина и нейното преподаване на меридианите, онези енергийни канали, които преминават през цялото тяло.
Акупунктура без игли: намерете своя енергиен баланс
Тези 12 упражнения от кинезиологията ще ни помогнат, Намалете ежедневния стрес, намерете нашия център и оставете енергията ни отново да тече свободно.
Чрез леко потупване, масажиране и докосване на рефлексни точки, можем да освободим напрежението - и да се отървем от дискомфорта.
1. Кинезиологично упражнение: потупването с очи носи спокойствие
Проблем и ревност блокирайте енергията в тройния нагревател - меридиан, който има балансиращ и успокояващ ефект.
Това упражнение освобождава запушването: Внимателно потупайте външните краища на веждите със средните си пръсти. Веднъж бавно въртим очи нагоре и надолу. Очните кръгове активират мозъка и позволяват да се отдалечи от емоционалния стрес.
2. Кинезиологично упражнение: дръжте главата си чиста
Всеки, който е склонен към притеснения и постоянно размишление, може да се справи с това централно упражнение от кинезиологията получите ясна глава: поставете едната ръка на челото си, а другата държи тила. Дишайте дълбоко и дълбоко. Докосването на челните кости подобрява кръвообращението в предната част на мозъка, което е отговорно за съзнателното действие. Можем да оставим старите мисловни бримки - и да се отпуснем.
3. Упражнение по кинезиология: Мисловна сила
Нямаме достатъчно Самоувереност , можем да програмираме мозъка си да мисли позитивно.
По този начин ние формулираме целта си, като напр Б. "Уверен съм." Ние произнасяме личното потвърждение на глас няколко пъти. За целта поставяме ръцете си отстрани на главата си, потупваме с върховете на пръстите около ушите.
4. Кинезиологично упражнение: Мислещата капачка изостря концентрацията ни
Нашите мисли се лутат, концентрацията избледнява? Мислещата капачка стимулира над 400 енергийни точки на външното ухо, които са тясно свързани с важни мозъчни функции: внимателно масажирайте краищата на ушната мида отгоре надолу с палеца и показалеца, докато се почувстват приятно топли. Това увеличава нашата възприемчивост. При децата триенето на ушните миди увеличава предимно способността за учене.
5. Кинезиологично упражнение: изключете желанието за храна
Стресът често ни удря по корема: Или губим апетита си, или го губим Жажда .
Но преди да се поддадем на примамката на гумени мечки и шоколад, трябва да изслушаме вътре: Наистина ли сме гладни? Или се чувстваме стресирани, самотни и нервни?
Ето как се балансираме емоционално: Докоснете точката в средата под очите с двата средни пръста - докато вече не усещаме апетита.
6. Кинезиологично упражнение: масажирайте главоболието
Следното упражнение носи облекчение при главоболие от напрежение: Ние масажираме енергийните точки на тила. Те са разположени от двете страни на горните два шийни прешлена под черепа. Увеличете натиска от нежно до средно и масажирайте, докато болката се разтвори и релаксацията започне.
7. Упражнение по кинезиология: слонът укрепва вътрешния ни глас
Слонът повишава вниманието, подобрява слушането с разбиране и подобрява стойката: Застанете изправени. Изпънете дясната ръка на една страна - това е нашият багажник. Палец нагоре. Поставяме дясното ухо на дясното рамо. Погледът отива към ръката. Сега започваме да рисуваме осмици във въздуха с палци. Десет пъти, след това сменете страните. Упражнението ни помага да обърнем внимание на вътрешния си глас.
8. Упражнение по кинезиология: събудете вашата жизнена енергия
Тимусната жлеза контролира цялата жизнена енергия в тялото. Тези, които ги стимулират, осигуряват високо енергийно ниво и укрепват имунната система.
Почукваме горната част на гръдната кост с една ръка на равни интервали в продължение на 30 секунди. Енергийният център е широк около четири пръста под хралупата на врата. Скоро ще трябва да поемем дълбоко въздух - знак за физическа релаксация! Енергизиращият ефект трае до два часа.
9. Кинезиологично упражнение: бухалът разхлабва врата
Стресът и негативните емоции буквално седят на гърба ни и водят до напрежение.
Хватката на бухала се отпуска: Седнете изправени и докоснете горната част на левия рамен мускул с дясната си ръка. Вдишайте, издишайте и завъртете главата си над дясното рамо. Вдишайте, главата обратно към центъра, издишайте, брадичката на гърдите, вдишайте, повдигнете отново главата си. Повторете три пъти, след това превключете настрани.
Бухалът подобрява притока на енергия и кръвообращението в мозъка и облекчава напрежението в мускулите на рамото и шията.
10. Упражнение по кинезиология: Магическият триъгълник решава страховете
В случай на безпокойство, магическият триъгълник осигурява релаксация: Сядаме удобно, затваряме очи и внимателно потупваме точките във вътрешния ъгъл на окото (точка на пикочния мехур) с показалеца за поне десет секунди. Освобождава се остро напрежение, намалява страхът и откриваме вътрешния си баланс.
11. Кинезиологично упражнение: релаксация на пръстите
Безразличен и изтощен? Един прост масаж на пръстите активира нашия енергиен поток. Тъй като началните и крайните точки на много енергийни пътеки са разположени в ъглите на ноктите.
За да стимулираме тези меридиани, ние с кръгови движения леко масажираме палеца на лявата ръка с палеца на дясната ръка. След това обработваме всички пръсти един по един. Повторете с другата ръка.
12. Упражнение по кинезиология: намерете баланса си
Свързванията (упражнения за баланс) осигуряват бързо отпускане и концентрация: Сядаме, кръстосваме десния крак над левия. Изпънете ръце напред, поставете дясната китка над лявата и кръстосайте пръстите си. Дишайте дълбоко и се отпуснете - за 1 минута. Мобилизираме нови сили и отново намираме центъра си в стресови ситуации.
Текст: Вера Баич
Можете да намерите повече по темата в брошурата на Happinez "Чувственост" - достъпна в уеб магазина на Happinez
Искате ли да се абонирате за Happinez? Отидете до абонаментния магазин тук !
Има и още от списанието Mindstyle Happinez във Facebook .
Видео: 5 знака, които трябва да детоксикирате тялото си >>>