Кинезиологично заснемане на петата

Петата е позната в разговорно и като пета. Това е издатината на стъпалото на гърба и е прикрепена към глезена. Формата на петата е една от причините хората да ходят изправени. Ахилесовото сухожилие се прикрепя към петата. Петата е относително малка площ, която трябва да издържа на интензивно механично напрежение. Той е изложен на цялото ни телесно тегло, когато ходим или с всяка една стъпка.

Петите оказват голямо влияние върху способността ни да стоим и да се движим. При ходене петата първа докосва земята и стъпалото започва да се търкаля. За да ходите изправени, петата трябва да бъде издърпана нагоре, така че движението на търкаляне да може да започне след това. За целта мускулите на прасеца трябва да изтеглят петата нагоре над ахилесовото сухожилие. Това позволява на крака да се търкаля с всяка стъпка. Тъй като петата служи като отправна точка на ахилесовото сухожилие, на него се придава голямо значение. Благодарение на нея можем да изпълняваме такива като изправяне, ходене или скачане. Връзката с мускулите на прасеца придава на петата това функционално значение. Друга функция, която е независима от връзката с мускулите на прасеца, е защитата на мускулите на стъпалото. Пластът на съединителната и мастната тъкан на петата служи като защитен слой. Балансът е друг важен аспект, който става възможен от плочата на ходилото на крака. Плочата е закрепена от сухожилия, мускули и връзки, което има стабилизиращ ефект върху цялата арка на стъпалото.

Причини за болка в петата

Болката в петата може да има няколко причини. В дисциплината бягане спортистите често са засегнати от болка в петата, причинена от прекомерно натоварване. Болката в петата може да бъде причинена от нарушения на кръвообращението, счупване на костите, ревматични заболявания, плантарен фасциит и пети. Някои фактори, които могат да увеличат вероятността от болка в петата, включват:

Рискови спортове (например джогинг, тенис, футбол, танци или баскетбол)
Наранявания
Наднормено тегло/затлъстяване
Дългогодишни (напр. Служители в ресторанти или на дребно)
Работа или спорт на твърди настилки
Слабо развити мускули на краката
Неправилно използвани мускули
Плантарен фасциит (възпаление на стъпалото)
Увреждане от прекомерна употреба на ахилесовото сухожилие
Несъвместимост на стъпалото (напр. Плоскостъпие или сводести крака)
Грешни обувки (без възможност за регенерация)
Бурсит (бурсит) в областта на прикрепването на плантарната фасция
Увреждане на нервите на крака или стъпалото
Подагра и ревматизъм
Нарушения на кръвообращението
Патологични промени в ахилесовото сухожилие

Болката в петите може да бъде причинена от анкилозиращ спондилит. Това е хронично възпалително ревматично заболяване. Това заболяване може да доведе до сковаване на костите в областта на гръбначния стълб. Други органи и стави в тялото могат да бъдат засегнати с напредването на болестта. Общите симптоми на заболяването са възпаление на ставите, скованост в сутрешните часове, болки в седалището и ограничена подвижност в лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Възпалението на сухожилната плоча на ходилото на крака, известно като плантарен фасциит, е дегенеративно заболяване на прикрепването на сухожилната плоча към петата гърбица. Болката в петата, която се появява в резултат на плантарен фасциит, се проявява чрез болка при натиск и стрес. Повишените натоварвания при скачане и бягане, както е при много бегачи, обикновено са причини за развитието на плантарен фасциит. Свързаните с възрастта признаци на износване също могат да причинят възпаление на сухожилната плоча на подметката на стъпалото.

Петна шпора (долна и горна)

Болката в петата може да възникне в резултат на петна на шпора (растеж на кост, подобен на трън върху петата). Лекарите правят разлика между долната или горната пета на шпората в зависимост от местоположението. Долната петна на шпората се образува от долната страна на петата на петата, където се прикрепват сухожилните плочи на ходилото на крака и късите мускули на стъпалото. Пациентите с по-ниска пета могат да получат силна болезненост в долния среден край на калканеуса. Могат да се появят и зависими от стреса остри болки в ходилото на стъпалото. Горната пета се появява сравнително по-рядко. Тази петна се появява при вмъкването на ахилесовото сухожилие. Болка може да се появи при носене на здрави обувки, изправяне или ходене. Болка при напрежение може да възникне и в точката на закрепване на ахилесовото сухожилие. По принцип петата може да възникне във връзка с плантарен фасциит.

Промени в ахилесовото сухожилие

Болката в петата, която се появява в горната част на петата, често се свързва с патологична промяна в ахилесовото сухожилие. Телецният мускул и петата са свързани с най-силното сухожилие, а именно ахилесовото сухожилие. Локално подуване и болка при натиск могат да възникнат поради калцификация в точката на закрепване на ахилесовото сухожилие. Прекомерната употреба и възпалението на ахилесовото сухожилие в точката на закрепване върху петата кост може да бъде причина за болка в петата.

Ако тибиалният нерв е притиснат в тарзалния канал, това се нарича синдром на тарзалния тунел. Симптомите на синдрома на тарзалния тунел са усещания за парене и необичайни усещания на стъпалата. Болката в петата може да обхване и прасеца. Пациентите със синдром на тарзалния тунел също могат да получат намалена секреция на пот и чувствителност зад медиалния малеол.

Счупените кости, като фрактурата на калканеуса, могат да причинят болка в петата. Тези прекъсвания обикновено възникват в резултат на външно насилие, например при инцидент. Освен това може да се получи фрактура от умора, която често се случва в областта на метатарзуса, пищяла и петата.

Бурсит

Възпалението в бурсата може да доведе до болка в петата в областта на петата и закрепването на ахилесовото сухожилие. Възпалението в бурсата възниква от шпора на горната пета, подагра или претоварване. Възпаление на бурсата, което се намира между кожата и ахилесовото сухожилие, може да бъде причинено от носенето на грешни обувки.

Рискови фактори, които увеличават честотата на болки в петата, са, освен постоянното прекомерно използване на стъпалото, затлъстяването или наднорменото тегло и старостта.

Терапия/лечение на болка в петата

Лечението зависи от причината за болката в петата. Ортопедичните стелки и упражненията за физическа терапия могат да облекчат симптомите. Физиотерапевтичните упражнения обаче трябва да се извършват непрекъснато в продължение на няколко месеца. Повечето пациенти могат да бъдат облекчени от болката с помощта на терапевтични средства. В редки случаи е необходима операция. Необходима е операция, ако други мерки за подобряване на симптомите не са дали резултат и болката продължава. Проблемът с наднорменото тегло или затлъстяването, както и стресът върху краката в ежедневната работа често водят до повтарящи се болки в петата. Ако болката в петата е непоносима, могат да се използват болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Те могат да лекуват симптомите, но не успяват да отстранят причината. Инжекциите с кортизон могат да се използват в областта на стъпалата на краката, за да инхибират възпалителните процеси и да предизвикат облекчаване на болката. Тъй като лечението с инжекции не е особено приятно, те не трябва да се използват постоянно.

Спортистите и хората, които стоят или ходят дълго време, са особено изложени на риск да се разболеят отново. За тази рискова група е от голямо значение редовните упражнения за разтягане и носенето на оптимални обувки. Например, носенето на високи токчета трябва да се избягва. Връзките, сухожилията и мускулите трябва да се затоплят адекватно преди тренировка. Препоръчително е също така да се провеждат специфични фази на почивка или възстановяване в спорта.

Кинезиологично лепене при болка в петата

Болката в петата може да се лекува с помощта на кинезиологично лепене. Целта на залепването на петата не е да разтегнете твърде много сухожилната плоча. В този контекст трябва да се избягват микротравми при вмъкване на сухожилие, които предизвикват болезнено дразнене. Петата трябва да се стабилизира с помощта на кинезиологични ленти. Залепването на петата трябва да осигури облекчение, както и корекция на малформацията и намаляване на болката. Той също така подпомага лечебния процес.

Лентите са гъвкави и могат да се разтягат. Движенията в ежедневието не са ограничени поради естеството на лентите. Кинезиологичните ленти са водоустойчиви и като цяло са щадящи кожата. С лентите са възможни плуване и душ. Ако се появи дразнене на кожата или сърбеж, трябва да се свържете с лекар и лечението с помощта на лентите да бъде незабавно прекъснато.

Ефективността на кинезиологичното лепене все още не е научно доказана, поради което то не трябва да се използва като единствен метод за лечение. Той трябва да се използва в комбинация с други медицински лечения и да се разглежда като добавка към лекарството. Въпреки че има инструкции за „самозалепване“, нанасянето на лентите трябва да се извършва от медицински специалист, тъй като неправилната употреба може да доведе до рискове за здравето.