Kilos след диета анти-йойо ефектът на микробиотата Biocodex Microbiote Institut

Това е страхът на всички, които са спазвали диета: да си върнат загубените килограми. За да се ограничи този „йойо“ ефект, няколко грама от чревната микробиота, придобити по време на диетата, биха могли да бъдат ефективни.

За да се избегне известният йойо ефект след диета, често се изисква драстично наблюдение на вашата диета. Ами ако има друго решение? В този случай, като трансплантирате своя собствена чревна микробиота, придобита от вашата диета. Идеята може да изглежда малко отблъскваща, тъй като включва поглъщане на микробиотата от изпражненията чрез капсули. И все пак тя може да е обещаваща.

kilos

„Програма за отслабване“ на два етапа

Да започнем отначало. Пациенти затлъстяване са били подложени на програма за физическа активност и на една от следните 3 диети: класически препоръки, средиземноморска диета с някои ядки (богата на полифеноли) или средиземноморска „зелена“ диета (по-малко месо, повече риба и много растителни храни много богата на полифеноли, като патица Манкай и зелен чай). След 6 месеца 90 участници са загубили 8,3 килограма средно. След това изследователите събрали изпражненията си, за да направят капсули от фекалната си микробиота. През следващите 8 месеца 46 от пациентите редовно поглъщаха плацебо; останалите 44, капсули съдържащи собствена фекална микробиота.