Килограмът, малко надникнал - рецепта Ask Mutti

Време за подготовка

Kilokick е направен от прости и естествени съставки, състоящи се от кварк, яйчен белтък и лимон. Яде се като последното хранене вечер, наистина трябва да стимулира изгарянето на мазнините.

малко

съставки

  • 250 г нискомаслена кварка
  • Сок от половин лимон
  • разбит белтък от две яйца
  • малко мед или сироп от агаве
  • ако искате, също подсладител
  • Малини или други меки плодове
  • малко канела

подготовка

  1. Изцедете лимоновия сок и смесете с кварка, добавете сладка, евентуално малко канела.
  2. След това отделете яйцата и разбийте белтъците до твърд сняг. Смесете белтъка с кваркова лимонова смес и Kilokick е готов.
  3. Все още го фалшифицирам, като смесвам в него пълна шепа малини или боровинки. Вкусът е по-добър и закръгля нещата.

Моля, не очаквайте да тежите с килограм по-малко сутрин. Не е така, защото, за да загубите килограм мазнини, трябва да спестите 7000 ккал.

За мен Kilokick е начин да спестявам от въглехидрати вечер, да се наситя и да спя добре, без да се чувствам сит.

Със сигурност не е за всеки, но тези, които искат да го опитат, ще забележат, че е с добър вкус, засища и има малко калории.

За мен все още има ефект, че се оттича много добре, което е много полезно за здравето ми.