Kilo melt - отслабнете здравословно! Богини на потреблението
Стресът ви прилошава?
План31
моята приятелка беше наскоро в аптеката и й беше препоръчана програмата "Plan31".
Фармацевтът каза, че е много добър и ефективен. Но тъй като това не е евтино, исках да попитам дали някой е имал опит с него?
Помогне! Аз съм твърде слаба!
Аз съм 1,60 и тежа 45 килограма. Въпреки многото коментари за това колко добре би ми подхождал, аз лично се чувствам твърде слаб. Поне не ме интересува какво казват другите, но лично аз бих искал да кача килограми. На много страници можете да чуете „повече Mac Donalds“ или „да ядете много мазнини“. Освен това имате и стотици скъпи продукти, които в крайна сметка наистина не са ви помогнали. Простата диета би била най-подходяща за мен.
Спортувах днес .
Това не трябва да е нишка, при която всеки се опитва да надмине другия според девиза, по-високо, по-бързо, по-нататък. Много повече, тази нишка трябва да бъде стимул и мотивация за всички, които се опитват отново и отново да преодолеят своето вътрешно по-слабо себе си. Може би ще помогне на единия или на другия, ако тук може да каже, че се е занимавал със спорт, независимо дали става въпрос за отслабване или за подобряване на фитнеса или по каквато и да е причина.
Тогава просто ще започна.
7-дневният диетичен опит ?!
Някой знае ли книгата "7-дневната диета" от Майк Морено? Някой успешно ли е отслабнал с него и след това е успял да го задържи? Разгледах книгата на приятел и ми се струва доста сложна диета или това не е наред? Очаквам с нетърпение вашите многобройни отговори и, ако е необходимо, конструктивна критика по отношение на книгата и диетата, описана в нея .
Колко отслабнете за един месец е реалистично?
Бих искал да знам колко тегло може реално да отслабнете за един месец. Колко е и здравословно? Аз самият винаги бих си поставил цели, които са твърде големи за мен и след това бързо се ужасявах, когато не се получи. Затова те питам.
Отслабнете с онлайн фитнес
Вече четири седмици правя онлайн фитнес, когато пожелая и особено в собствените си четири стени. За съжаление няма много какво да се види на кантара. Но поне вече е килограм. Имате ли опит с онлайн фитнес студио? Как ти хареса? Доволни ли сте?
Терапевтично гладуване
Затова наскоро опитах терапевтично гладуване!
Защо? Не за отслабване (това е положителен страничен ефект), а защото съм чувал, че терапевтичното гладуване помага срещу невродермит.
Записах първите си дни на терапевтично гладуване на страницата си във Facebook (Florentin Flor).
Трябва да имам 8 дни бързо заздравяване (включително ден за детоксикация и 3 дни ден за аклиматизация).
Издържах 5 дни.
Наистина не си гладен. НО GLÜÜÜSSSSSTTTTEEE без край.
1. Как гладуването повлия на моя атопичен дерматит?
Терапевтично гладуване
Затова наскоро опитах терапевтично гладуване!
Защо? Не за отслабване (това е положителен страничен ефект), а защото съм чувал, че терапевтичното гладуване помага срещу невродермит.
Записах първите си дни на терапевтично гладуване на страницата си във Facebook (Florentin Flor).
Трябва да имам 8 дни бързо заздравяване (включително ден за детоксикация и 3 дни от деня на аклиматизация).
Издържах 5 дни.
Наистина не си гладен. НО GLÜÜÜSSSSSTTTTEEE без край.
1. Как гладуването повлия на моя атопичен дерматит?
Фитнес зали. е само за мъже
Току-що разгледах някои теми във форума. Темата за отслабването очевидно винаги е актуална за жените.
Само обръщането на внимание на диетата често не е достатъчно. Така че днес искам да ви разкажа за г-жа Спорти.