Кикбокс за жени
От август 2015 г. също предлагаме Обучение по кикбокс за жени ан: В нашето студио веднъж седмично се провеждат 1,5 часа обучение по бойни изкуства изключително за нашите жени. Тук жени и момичета на възраст над 14 години тренират помежду си. Обучението се ръководи от нашия опитен кикбоксър Омид Резаи.
Включително обучението с Omid, нашите членове от женски пол имат възможност да участват в обучението 7 дни в седмицата (в нашите смесени учебни звена от неделя до петък имаме дял от жени около 20%). Гъвкавост, която подхожда по-специално на майките и служителите при работа на смени.
Независимо дали искате да се подготвите отново и да отслабнете или се интересувате от обучение и изпробване на техники за бокс и ритане, вие ще постигнете целите си в нашите курсове!
Фитнес и ефективно отслабване
Фитнесът е в основата на всякакви бойни изкуства и играе важна роля във всички наши тренировъчни звена. В допълнение към курсовете по CrossFitness, фитнес упражненията също са част от курса за жени.
Типична тренировъчна сесия
• Разгряване: След няколко обиколки на скачащото въже се опъвате
• Работа с подложка: Различни партньорски упражнения с ритници/удари с боксови и ритащи нокти
• Фитнес кръгове: кратки и интензивни упражнения за сила и издръжливост
• Охлаждане: упражнения за разтягане самостоятелно или с партньор за по-добра подвижност и за отпускане на тялото
Ако се интересувате от участие, можете да заявите безплатно пробно обучение на този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите. или по телефона на 0163/8778913.