Кифлички с крем с ниско съдържание на въглехидрати - яжте без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Поставете всичко, освен 1 жълтък в купа и разбъркайте. Оставете го да стръмни за 10 минути.
Междувременно загрейте фурната до 160 градуса с гореща/долна топлина. Пригответе лист за печене с хартия за печене.
Оформете 3-4 рула от сместа и печете удобно за около 35 минути.
След това го извадете за кратко и с помощта на хранителна четка намажете останалия яйчен жълтък върху кифличката и поръсете със сусам. След това отново за около 15 минути във фурната.
Загрейте последните 5-10 минути с функцията грил на 250 градуса. Но винаги следете. В крайна сметка това се случва бързо. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Най-простата алтернатива на традиционните хлебчета с брашно. Основата: зърнесто крема сирене, люспи от псилиум и яйца. Много вкусен! О, човече, станаха вкусни 😳😍 И аз спонтанно го изпекох от останалото зърнесто крема сирене 🙌🏻 Знаете ли и това: пазарувате, виждате нещо и си мислите „ще го направя утре“ и го приключете Но приятел се отбива и излизате да ядете, на следващия ден има друга среща 😳 и вече в хладилника глупаво лежи зърнено крема сирене 😂 С малко креативност можете също да обработите храна, която всъщност е планирана по различен начин по смислен начин 😋 1 порция съставлява около 3-4 рула.
Нямате нужда от повече. Руло, направено от 3 съставки плюс бакпулвер и сол. Смесено изглежда така:
А след изпичането цялата кухня ухае на вкусни рулца.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)