Кифли с овесени ядки без захар - със боровинки и канела
Тези бързи овесени кифли с боровинки са вкусни. Мюсли кифли за по-голямо разнообразие на закуска. Без захар!
Искате ли малко разнообразие на закуска? След това опитайте тези овесени кифли с боровинки.
Кой не обича да започва деня с нещо сладко?
Като голям сладък зъб бих искал да продължавам да слагам шоколадови намазки, сладко и мед върху кифлите си.
Но това е ужасно нездравословно, няма да ви засити дълго и наистина трябва да бъде изключение.
Но са дори по-добри Мъфини с овесени ядки без захар! Сладостта на кифлите за закуска идва от бананите.
Можете да разберете в тази публикация
Колкото по-узрели са бананите, толкова по-добър е вкусът на мюсли кифли. Така че тази рецепта е идеална за превръщане на кафявите банани във вкусна рецепта.
С тези кифли за закуска можете да започнете деня здрав, в форма и изпълнен с енергия!
Което говори за кифли за закуска
Като цяло прекрасна рецепта за овесени ядки за всеки, който иска да избегне захарта, има проблем с непоносимостта към глутен или непоносимост към лактоза.
Докато ги наричаме кифли за закуска, разбира се, можете да ги ядете през целия ден. Те вкусват добре с кафето следобед като вкусен десерт, като закуска и на партита.
Кифли с овесени ядки са идеални и за партита за рожден ден, тъй като и без това има тонове нездравословни торти и пайове. Има толкова много, което говори за леки и бързи кифли с овесени ядки.
Бакшиш: Овесените ядки са изключително разнообразни. Можете да го използвате за приготвяне на сладко и солено. Купих тази книга с рецепти за овесени ядки от Amazon. Има тонове идеи за закуска, обяд и вечеря. Вкусен:)
Нашата рецепта се характеризира с факта, че не включвате захар в рецептата. Но сега има в съставките.
И най-хубавото в него: Дори не се нуждаете от миксер. Просто разбърквам съставките с вилица и работи добре.
Ако обичате разнообразието, но искате да избягвате домакинската захар, пакетът Foodspring Power закуска е идеален за вас. Ще намерите вкусни протеинови мюсли, палачинка, каша, микс от хляб, шоколадов спред и бели семена от чиа.
С малко нездравословни въглехидрати, но с много протеини, особено мюслито и кашата. Любимият ми вкус на каша: горски плодове и ванилия.
Съставки за овесените кифли
Не съм фен на рецепти с дълги списъци на съставките. Предпочитам рецепти, които така или иначе мога да приготвя със съставки, които имам вкъщи.
Тези кифли с мюсли са точно тази рецепта. Перфектно, когато трябва да вървите бързо и все пак да бъдете вкусни и здравословни.
Овесените ядки правят кифлите за закуска здравословни
Обожавам овесена каша! В нормалните мюсли обаче те са прекалено сухи за мен през повечето време. Ето защо обичам да приготвям каши, това прави всичко малко по-кремообразно.
Но да се върнем към овесените ядки. Малките люспи правят много добър свързващ агент във вегански рецепти като банички от боб или в бисквити с овесени ядки без брашно. Или просто в смути за закуска.
Кифлите с овесени ядки са супер здравословни! Това е така, защото овесената каша е пълнозърнест продукт с много добър хранителен баланс. Те са богати на фибри, които ни поддържат сити за дълго време и са полезни за храносмилането. В него ще намерите и много протеини.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех