Кифли с аромат на Dukan

Кой не обича кифли? И Кифли Dukan днес те са не само сладки и вкусни, но и много лесни за правене, нямат мазнини, които зеленчукът не угоява. Мечтата на всяка жена, нали? Моята, поне 🙂

Можете също така да ги направите, когато имате гости, или на по-специална маса. Никой няма да забележи, че са на диета или може би ще се зарадват на идеята и ще ви помолят за рецептата 😉

кифли

Как се приготвят кифли Dukan

Ароматични ястия

Бриош Дюкан

съставки

за 6 броя

  • 150 г постна кравешка глава
  • 2 яйца
  • 3 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица нишесте
  • 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
  • 50 г пушени пилешки гърди
  • 1 кисела краставица
  • сол
  • пипер

Инструкции за подготовка

Пробвали ли сте рецептата? Покажете ни в Instagram как се получи! Споменете @iuliana_bucate_aromate или маркирайте #bucatearomate, за да можем да ви намерим!

Те са чудесни за закуска, кисело мляко или работен пакет. Ако ядете твърде много, може да надвишите препоръчаното количество трици. И колкото и да са добри, рискът е доста голям 😉

Овесените трици са задължителни в диетата на Дюкан и са в основата на много рецепти. Уверявам се, че винаги имам резервна чанта в килера.

Ароматични ястия

Не забравяйте, че можете да отпечатате рецептата за кифли Dukan, за да я приготвите по-лесно или да я запазите за по-късно.

Добър апетит за кифли Dukan и отслабване!

Хареса ли ви рецептата? Предай го!

харесва

Читателски взаимодействия

аромат

Коментари

Много апетитни и бих се осмелил да ги направя, но не можах да разбера колко гр. има 1 Lg. овесени трици. Имате специална лъжица за че мярката с лъжицата не е от значение и поради тази причина имам проблеми с консистенцията на състава.Надявам се, че нямате нищо против да попитам - наистина харесвам вашите рецепти и ви поздравявам за. всичко, което правите и споделяте с нас. На нишестето разбрах, че "лъжицата Dukan" е 8 гр. че теглото не е посочено никъде. Благодаря ти.

Мариана, не претеглих триците, не можах да ти кажа колко грама има лъжица и не мисля, че е важно. В края на краищата д-р Дюкан препоръчва и 2 супени лъжици трици на ден, а не X грама. Просто измерих триците със същата лъжица, с която сложих нишестето.

Виждал съм да използвате постно краве сирене ... къде да го намеря? ?

Александра, може да се намери във всеки супермаркет, опакован в кръгли пластмасови кутии или в опаковки като тези с масло. Взех го от Кауфланд, Пени и Карфур, невъзможно е да не се намери.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Основната лента

Добре дошли в ароматизирани ястия! Аз съм Юлияна Сборнеа, автор на този блог и ваш домакин в това виртуално пространство.
В моя блог ще намерите над 1000 рецепти, от които да се вдъхновите и много други статии, които ще ви бъдат полезни.
Ако имате въпроси, очаквам ги в коментарите и ще се радвам да помогна. И ако искате да научите повече за мен и блога, прочетете тук.