Бърз; 1

В един момент моментът е дошъл, нещо трябва да се промени!

бърз

Събудих се с главоболие, но не чувствам глад. Тази сутрин имах терапия за езда, тя беше неограничена и се чувствах много добре. Понякога не знаех дали стомахът ми ръмжи или този на коня 😉

Веднага след ставане изпих голяма чаша тиха вода с пресен лимонов клин в чаша и чаша чай и направих тридесет минути гимнастика. Обратно от терапията за езда дойде големият момент и се осмелих да опитам солта на Glauber. Вчера приготвих халбата с 2 чаени лъжички сол на Глаубер и гореща вода. Поради всички ужасни истории за това как трябва да има вкус, изцедих половин лимон. И какво да кажа, изобщо не беше толкова лошо. На вкус като лимонена вода със сол. Минутите минаха. Часове по-късно тоалетната не искаше нищо от мен. След това отново погледнах опаковката и видях, че там пише EL, а не TL. Вчера не беше така * ха-ха *. Така че отново глауберова сол този път с 2 супени лъжици до 250 мл. И това работи доста бързо. Отначало червата се изпразва много бързо и след това излиза само вода. Тъй като вчера имах деня за облекчение и също бях в тоалетната, днес червата ми нямаше толкова много да изхвърля. Със сигурност можете да работите предварително, например ако пиете сок от кисело зеле предния ден, тогава изпразването му след солта на Glauber определено е по-малко лошо.

Но как се справям сега Какво забелязвам?

От тази сутрин бях много уморен и замръзнах и днес следобед заспах на дивана. Нямам проблеми с кръвообращението. Що се отнася до мобилността ми, имам чувството, че спастичността в левия крак е по-лоша и десният крак се чувства много тъп. Аз също се клатя повече и ходенето е по-спокойно. Краката ми се чувстват по-слаби от обикновено.

какво ядох днес:

  • Сутрин: 250 мл вода, 200 мл билков чай
  • Обяд: 2 супени лъжици (+ 2 чаени лъжички) Глауберова сол с половин пресен лимон, 200 мл зеленчуков бульон, 1 литър тиха вода
  • Следобед: 1 чаена лъжичка ябълков сос с 1 чаена лъжичка ленено семе, 1 литър тиха вода
  • Вечер: 200 мл зеленчуков бульон, 1 литър билков чай, 1 чаена лъжичка ябълково пюре, 1 чаена лъжичка ленено семе

днешното движение:

  • 30мин сутрешна гимнастика с разтягане и разтягане
  • 30мин терапия за езда

негативни здравословни проблеми Постен ден 1:

  • умора
  • замръзвам
  • главоболие
  • Стартиране на коректив
  • Спастичност на левия крак малко повече, десният крак се чувства дебел
  • Вдигачът на краката на двата крака е много несръчен от следобед
  • Баланс по-лош
  • Херпес на устната от обяд днес (не съм имал от години)

положителни здравословни проблеми след гладуване ден 1:

Много се вълнувам от утрешния ден! Оставам любопитен 🙂