Кифла за банани за отслабване (банан, спленда, яйце) - рецепта за десерт
За да съчетаете удоволствие и отслабване, ето една рецепта за кифла за отслабване с банан, която ще ви съблазни с вкуса си, а не с лекия си характер !
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от goda26
Тип: десерт
3 големи банана
75 g (3/4 чаша) Splenda захар
1 яйце
1 C. сода за хляб
1 C. чай от мая
1/2 ч.ч. сол
150 г (1/3 чаша) лек маргарин - 67% по-малко разтопена мазнина (25 кал/10 г)
2 с.л. екстракт от ванилия
соя или ядки (по избор)
шоколадов чипс (по избор)
Пасирайте бананите в купа.
Добавете захарта от спленда и леко разбитото яйце.
Добавете разтопения маргарин, екстракта от ванилия и сухите съставки (брашно, бакпулвер, сода и сол.)
Поставете в чаши за мъфини.
Печете при 190 ° C или 350 ° F за 20 минути.
Мъфините са изключително вкусни и приготвят добра закуска с ядки и добър десерт с шоколадови чипсове, плюс тази рецепта съдържа плодове ... много магнезий и калий.
Много лека за тези, които се грижат за формата си.
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения за "банан"
Лек бананов мус
Калории: 70 на човек
Подготовка: 10 минути
Оценка:
Ако търсите лек, свеж и бърз десерт за приготвяне, този бананов мус е за вас. Това е истинска наслада!
прочетете рецептата "Лек бананов мус"
Млечно плодово смути
Калории: 60 на човек
Подготовка: 10 минути
Оценка:
Тази плодова мандра е истинско удоволствие и може да се ползва както през лятото, така и през цялата година. Ще се хареса както на малки, така и на големи.
прочетете рецептата "Млечно плодово смути"
Печени банани
Калории: 145 на човек
Подготовка: 15 минути
Оценка:
Тази рецепта за печен банан е божествена! Ще се стопите за горещата студена смес с нейната топка ванилия! Десерт, който да поставите в любимите си !
прочетете рецептата "Печени банани"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване