Khechari Mudra - пикантна нотка

Полезност на езикови мудри

В йога човек винаги се стреми да успокои ума, поне при най-обикновената му дейност, че там, където човек неволно „претърпява“ непрекъснат поток от мисли; това е дискурсивният ум и често е изключително приказлив. Това, което не винаги знаем, е, че тези мисли са „вербализирани“, въпреки че безшумно и при това предизвикват микродвижения на езика. Като обездвижваме последното, ние намаляваме този процес на вербализация и забавяме потока от мисли ...

Също така, йога винаги приписва жест на езика по време на практики, за да го обездвижи и следователно да успокои ума. Много ефективно, като нищо .

Освен това движенията на езика насърчават загубата на енергия, което е пагубно и намалява ефективността на практиките. Но Кечари Мудра е там. (И ще ви поговорим друг път за Джива Бандха и Каки Мудра, другите две мудри на езика, както и за всички други енергийни ключалки, по-специално за страхотната Удияна Бандха! ...)

---